Dit kromme salmon Newburg brûke op rice of noodles, of oer toastpunten, keuken, of puff pastry shells.
Fiel jo frij om oer 1/2 pear steappe peas te tafetten oan it skip oan 'e ein fan' e koetstiid.
Wat jo moatte hawwe
- 3 kieblommen bûter
- 3 kieltsjes miel
- 1/4 teaspoon sâlt
- 1/4 teaspoon droege sen
- pear fan piper
- 1 tûke molke
- 1/2 tûke heal-en-heale
- 1 kan (16 ounces) salmon, mei flüssigens
- 2 aaien
- 1 oseoel droege sherry
- 1 oseaun grate Parmesan tsiis
- rice, toast, splitkekse of patty-shells
Hoe't it is
Yn 't mediumpyt, smeltsje bûter oer mids lyts waarmte; yn mûle reitsje om in glêde paste te meitsjen. Kook, rûzje, foar 2 minuten. Rin yn 'e sâlt, droege sen en piper. Ta gelikens meitsje tafel en molke. Ferjit fierder iten en rûke oant ynteken.
Slaen de salm, reservearje de flüssigens. Kies de salmon oer, it foarkommen fan stikken hûd en bonken.
Stjerre de salmon en har flüssigens yn 'e dikke saus. Slaen oer 1/2 pear fan 'e hjitte gemalen yn' e ljochte glydde aaike jonkjes, snel rûch.
Gean flüssig mei eioltsjes nei it sausgemerming yn 'e pot. Koek foar likernôch 2 minuten langer, rûch.
Rôlje yn sherry, parmesan tsiis en flakte salmon.
Heak en servearje oer rice, noodles, toast, keuken, of yn patty-shells.
Doarren 4 oant 6.
Do meist miskien ek wol oer
Salmon Noodle Casserole
Stuffed Peppers Mei Salmon
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 389 |
| Total Fat | 23 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 155 mg |
| Sodium | 389 mg |
| Koarohydraten | 18 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 27 g |