In Basic Saus Tea (technysk in krêftige thee of tisane ) is maklik te meitsjen. Sawat likernôch 1 beker kochende wetter oer sa'n 1 oseaap fan sageblêden en steile nei de winske krêft foardat de blêden oprinne.
Dochs kinne jo ek in raffere (en ferrassend ferrassende) ferzje fan wite tee mei it resee hjirûnder meitsje. It kombinearret frisse sageblêden mei lemon en in bytsje sûker.
In natuerlik kafee -frije drank, sage-tee kin elk dei of nacht hjit of ijle geniete wurde sûnder dat de wakkeunst kin kafee-dranken kinne ferwiderje.
In oare lekker en kafee-frije ierdbei is dit resepsje foar minttee dy't hjit of ijle wurde wurde.
Wat jo moatte hawwe
- 4 beker wetter
- 1/2 oun fan frisse sageblêden (rint 45 blêden)
- 2 ottobole sûker (1 onn)
- 1 1/2 teaspons citroen
- 3 śtstokken citronsaft
Hoe't it is
- Bring it wetter nei in ko.
- Bliuw wetter oan in simmer en add de sageblêden, sûker, citroenest, en citroen sap. Goed riere.
- Litte oant 20 oant 30 min steile, of foar smaak, rêstich yn 't heden.
- Struiwe de sageblêden en citroenest en hjitte hjit, of kjeld en servearje ite.
Sage Varieties
Dit resepsje wurket goed mei ien fan 'e populêre kulinaristyske sûgels as túnfûgels, dwarf túnfûgels, ananasplassen, Grykske sage, gouden túnfûgels, tricoloargensapage, fjoerkast sjauffeart, druvesassen, en Spaanske sage.
De bêste kryst teas binne dy't makke binne mei krûden dy't homegrûn binne en hawwe gjin ynsektisides of düngemaksen ûnderwisearre. Oars, gebrûk fan biologyske krûden fan reputable growers.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 98 |
| Total Fat | 3 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodium | 21 mg |
| Koarohydraten | 10 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 9 g |