Dit lekker oranje mintteegroep befettet gjin tee. Syn namme komt út it feit dat de munt is steep, as techblêden wêze soe om dit ferrissende drank te meitsjen. It kin makke wurde mei huning ynstee fan sûker, as winsklik, en it bêste brûkt wurdt kâld. Nim foardiel fan frisse munt foar dizze befredigjende toarst.
Wat jo moatte hawwe
- 3 beker wetter
- 6 sprigs mint (fris, elk ûngefear 6 inches, goed spûn)
- 1/3 beker sûker (of nei smaak, of 1/4 beker honing)
- 2 pakken oranje sûke (fris)
- 1/2 tûke citroen sûke (fris)
- Kâld wetter en iiskjûgels om de kiste nei de boppekant te foljen
- Garnje: frisse mintbrêgen, dunlike slitsoranje of citroen
Hoe't it is
- Yn in medium brún bringt 3 beker wetter oan in ko. Mint, dekking, foegje fan heal en steile 15 minuten of langer. Mutt wiskje. Add en reitsje oant oploste 1/3 dupper sûker (of huning). Dit konsintraat kin koele wurde en beferzen foar lettere gebrûk, as jo wolle.
- Kombinearjen en sieraden sûken yn in 2-kwart servearje. Mint konsintraat tafoegje en genôch wetter en iis om de kiste nei de top te foljen. Koe folslein en servearje garnearre mei springsprigs en dikke skiven fan orangen of lemonen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 120 |
| Total Fat | 3 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodium | 17 mg |
| Koarohydraten | 16 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 7 g |