Dit is in geweldige manier om guon fantastyske hynder te meitsjen sûnder in soad tiid te fertsjinjen. Just marinearje de hûntsjes foar sa'n 30 minuten en foardat jo witte dat jo rypje.
Wat jo moatte hawwe
- 1 hynder
- 1/2 beker (120 mL) sojessoos
- 1/4 beker (60 ml) droechkoerder sherry
- 2 ottoboys (45 ml) oliveol (of kanola)
- 3 knokjes knokke, mûnen
- 1 teaspoon (5 ml) grûnsjipper
- 1 teaspoon (5 ml) swarte piper
- 1/2 teaspoon (2,5 mL) mûske
Hoe't it is
1. Kombineare sojessoos, sherry, oalje, knoflook, ginger, piper en nutmeg. Melk goed.
2. Hûn yn in grutte opboubere tas. Add 1/2 fan de marinade en mingje. Lit koek sitte yn 'e kuolkast foar 30 minuten.
3. It gril te foarkommen. Hynder. Hâld de 1/2 reservearre saus nei in koel yn in pan, wylst de hynder grillet. Grill hûn oant tender, sa'n 30 oant 40 minuten. Jou oare marinade oer it hokje foar it servearjen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 431 |
| Total Fat | 25 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 1,986 mg |
| Koarohydraten | 14 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 38 g |