Dit resepsje is in protte sa as de citroen-krûpe rotisserie hynstes dy't jo fine yn boadskippen en fleantich restaurants. De foardiel is dat troch it iten te koken jo it hjit en frik út 'e grille, net út' e kast.
Wat jo moatte hawwe
- 1 hynder hynder
- 2 poppen (240 mL) hynder
- Sâl en siel fan 1 lemon
- 2 teaspons (10 mL) droege basileblêden
- 2 teaspoons (10 mL) droege toskeblêden
- 1 teaspoon (5 ml) swarte piper
Hoe't it is
1. Kombinearje brún, citruskaai en sûch, en seizoenen yn in bôle. Set aside. Skeakelje en puberje foar roasteris. Baste hûn mei gemikt en plak op rotisserie op preeaten griis. Koken foar sa'n 35 oant 40 minuten op in temperatuer om 400 graden F (205 graden C), faak mei gemik.
2. As dien wurdt (berikt in ynterne temperatuer fan 165 graden F, fuortsmite fan gril en wekker yn 'e foil.
Lit sa'n 10 oant 15 minuten sitte, dan snoei en servearje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 316 |
| Total Fat | 18 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 459 mg |
| Koarohydraten | 3 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 35 g |