As jo in lyts spice winskje, spjalke de fingerlinge potato's mei in Cajun-sekerjen foar roasting. Tsjinje de roasted potato's mei krekt oer elke haadtafel, tegearre mei in sidenmjittige of slaat salat.
Se meitsje in treflike side dish mei steaks of in roast.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pûnsen fingere ierappels
- 5 klokken knokkel, smoarch en feinlik minens
- 3 kieltsjes oliveelje
- 2 teaspoons citroen sap
- 1/2 teaspoon droege leafdymke
- Seel sâlt en friske grûn swarte piper
- Cajun gewrûpt om smaak, fakultatyf
Hoe't it is
- Warmofoer oant 450 °.
- Greisje in grutte seame bakkeap mei oliveelje of spuiten mei olie-spiis.
- Scrubde ierappels en snel grutte yn 'e helte.
- Yn in grutte bowl kombinearje de knobel, oliveelje, citroen sûke, thyme, piper en sûkerjen, as gebrûk.
- Sliepappelen mei de knoflook en oaljegemik.
- Arranzje de fersmoarge ierappels yn in ienige laach yn 'e taret panne.
- Bake foar 25 oant 30 minuten of oant de ierdappels tenderje.
Do meist miskien ek wol oer
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 311 |
| Total Fat | 11 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 176 mg |
| Koarohydraten | 50 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 7 g |