Krij de befrediging fan in Philly cheesesteak sûnder dat brea yn dit hertlik diner. Bellpeppers binne felle mei provolone tsiis, steak, en karamelisearre űnen en poddels, dan kocht oant de poppen binne sête en tsiisblokje en in bytsje brúnde. It resultaat is heech yn eagje en komfort, leech yn oerbliuwsels.
Wat jo moatte hawwe
- 8 oz oant 12oz flank steak (jo kinne ek ûnder in oare snij fan steak)
- 2 grutte griene papieren (blannich foarôfgeande tiid as jo in sêfter pupe wolle wolle)
- 1 middelpunt
- 6 ounces baby bella paddestoelen
- 2 kieltsjes bûter
- 2 kieltsjes oliveelje
- Pinch fan friske thyme (kin ek droech feroare wurde)
- Sâlt en piper om te tastean
- 8 slizzen provolone tsiis
Hoe't it is
Sâlt en piper steak. Koekje (griente of pan-fry) oer hege waarmte oer 2 minuten per se.
Sliep de poppen yn 'e heale lingte. Sine en foegje de sied.
Slim sliep de űnen en poddels. Saute oer middelerwetter mei bûter, olie oalje, thyme en sâlter en pupe nei smaak. Koekje oant karamelisearre, sa'n 30 minuten.
Oare opheven oant 400 graden
Slach de steak yn dûnte strippen of bytsje grutte stikken
Linje it binnenlân fan elke piper halve mei in stik fan provolone tsiis
Folje elke piper halve mei fleis en inkele sipelgemik oant se hege ferpakkjen binne en hast oerwetterje.
Boppe elke piper mei in oare slach fan tsiis.
Bake foar 15-20 minuten oant de tsiis gouden brún is en bliuwt.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 308 |
| Total Fat | 21 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodium | 333 mg |
| Koarohydraten | 6 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 24 g |