Arugula pesto, makke mei frisse walnuts, parmesan-tsiis, knoflook, oliveelje, sâlle en frisse baby- arugula- blêden, is de stjer fan dit smaakfrije friske gril tsiis.
As dizze lekkere pesto mei paar kromme eieren ferdwûn wurdt, binne in pear tsjoenige tsiiske tsiis en twa slipjes fan knappe smoargele folslein wynbrún - de smaak kombinearje om ien eksplosje fleurige sandwich te meitsjen.
En bêste fan alles, it makket mar in pear minuten om te meitsjen. Wreidzje it dreech yn 't tillefoet en it wurdt de perfekte sandwich foar de moarnen op' e go!
Kin it iten sûnder fleis dwaan? Wy advisearje it tafoegjen fan in oantal krûpende prosciutto of in inkele houtbean. De tafoeging fan ien fan dizze sil dizze sandwich sels lekker meitsje en mear folle
** Wy advisearje altyd lokale of orgele produkten om't hy, lit ús echt wêze - se binne gewoan better smaak!
Wat jo moatte hawwe
- 2 skiven fan multigrainbrún
- 2 aaien (skuorre)
- 2 tsp. fan sâlte bûter
- 3 tbsp. tsiiske tsiis (bromme)
- 1 oant 2 s. fan arugula pesto
Hoe't it is
- Begjin mei it nimmen fan ien stik fan it multigrainbrún en it opnimmen fan 'e heale tsiis, dan it aai, in hertlik druk fan' e arugula pesto, de oerbliuwende tsiis en dan lêstend it lêste stikje brea. Middel fan beide kanten fan it sânwet en set op.
- Yn in izeren sêfte skuon of panini-parsje , add your sandwich en turne de heule nei medium. Koekje op beide kanten oant it hiele sandwich troch kocht wurdt en it brea is alle knappe en gouden. Fuortje fan waarmte en lit in minuze sitte. Sliep dizze prachtige friske sandwich yn 'e helte en dan tsjinje! En as jo op 'e rin binne, fêstje se gewoan yn' t tillefoetsje om it op 'e goeie te nimmen!
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 458 |
| Total Fat | 27 g |
| Saturated Fat | 14 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 455 mg |
| Sodium | 567 mg |
| Koarohydraten | 27 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 26 g |