In ienfâldige fegetaryske en swartbean-soap-resepsje ynspirearre troch de smaak fan Meksiko, dit swarte bean-soep-resepsje brûkt kimen, oregano en chili-puur foar in protte smaak, mar as jo in spicier-skûtel foarkomme, kinne jo in heule saus of cayenne tafoegje piper. Meksikaanske swartbean-sop is in hegefiver en fegetaryske soap.
Is it nedich om fegane te wurden ? Just de keizer loslitte! Moatte it glutenfrije wêze? Kontrolearje de yngrediïnten op yorpepjes om derfoar te soargjen dat der gjin ferburgen additiven binne, om't alle oare yngrediïnten, wêrûnder de swarte beanen, lűken, knobbel en basil binne allegear glutenfrij.
Recipe en foto frijheid fan Bush's Beans.
Like bean soup? Rôlje troch makliker fegetaryske beansoepreizen .
Wat jo moatte hawwe
- 2 kieltsjes fekânsje oalje
- 1 onion (snie)
- 3 nekjes knokkelje (snie)
- 1 teaspoon cumin
- 3 teaspoons chili-puol
- 1/2 teaspoon oregano
- 3 15-oun droet swart bannen
- Swarte piper, om te tastejen
- 1 jar salsa
- 1 kaaid skodde tsiis (om de kaas om it fegane te hâlden)
- Handful basil (friske snel)
Hoe't it is
- Warmolje yn grutte pot op middelhehe. Add leuk, koekje 5 minuten. Rûn yn knofje, kimen, chili-poeier en oregano.
- Puree kin ien fan swarte bannen, add to pot. Foegje twadde kanaal fan swarte bannen (net puree). Druk lêst fan swarte beanen en tafoegje oan pot (net puree).
- Soargje hitte en simmer 15 minuten, rûkt faak. Foegje swart piper oan, smaak. Dizze soap is heul dik, dus it mei in wat wetter út, as jo graach wolle.
- Sop mei salsa, skodde tsiis en frisse basil.
Sjoch ek:
- Mear fegetaryske Meksikaanske fiedingsreizen
- Mear fegetaryare resepten