Maple Glazed

Servearje dizze lekker snoarketsjes mei sûke ierdappels of potato's en ierappels of griene bannen. De ienfâldige, tangy-mapleaze glêzens smaak de swartkops perfekt.

Ik brûkte kreolennoarn yn 'e resepsje, mar in geweldich brune of in hiel gesinsnoarm kin ferfongen wurde.

De tarieding is ienfâldich, mei in soad lytse handige wurk is ferplicht.

Wat jo moatte hawwe

• 1 oant 2 kij ellen peanut oalje (of ekstra jild olie oalje)
• 4 lekkerke koppen op 'e bonke
• Dash kosher sâlt
• Dash friske grûn swarte piper
• knyflokpoeier
• 1/3 beker rein maple syrup (dunkelste klas)
• 1/3 beer houtbrún (leech natrium of gjin natrium)
• 2 kielspôle kreolennoarch *
• 2 teaspoons siedigens (of balsamik)

Hoe't it is

1. Heakje it peanut of olie oalje yn in grutte sûkelarje oer hege middel.
2. Spiisje de sopkoppen en dûkt droech. Snoeie de koppen mei kosher sâlle en friske swarte piper.
3. Arrangearje de kapten yn 'e hjitte oalje yn' e slaat. Koekje de sarkofokopsjes foar likernôch 2 oant 3 minuten op elke side, of oant noiend brune.
4. Wite keppelje yngrediïnten oan en add to the skillet. Reduzje de heft nei midsmjittich, dekke de panne, en simmer 10 minuten.

1. Ofdekkerje en sûgerje foar likernôch 15 oant 20 minuten langer, of oant de flinters fermindere binne en siroopje en de snoekoppen binne glaske.
2. Snoeie sopkes mei heul kocht rice of roasted ierappels. Steamele brokkoli, griene bannen, of poppen binne allegear goede karren foar side-griente.

* Stel in goeie kwaliteasjele sâltbeinsoard foar de kreolike mustard.

Ôfwikseling

• Foardat de snoarketsjes opnommen wurde oan 'e sêft, sûgje oer 1/2 pear sûke sipels. Nim de űnen fan 'e sêftstekker ôf en brún de kapsjes as rjochte. Foegje de űnsen werom yn 'e sêftstik mei de sausgemerm.

Do meist miskien ek wol oer

Herb en Garlic Pork Chops

Oranje glêde porkkoppen

Iron Skillet Roasted Pork Chops mei Apples

Pork Chops mei sâlt en Apple Jelly Sauce

Boneless Pork Chops mei Apples en Cranberries

Spicy súdwestlike porkkoppen mei tomaten en poppen

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	524
Total Fat	28 g
Saturated Fat	8 g
Unbesteatere fet	13 g
Cholesterol	134 mg
Sodium	317 mg
Koarohydraten	20 g
Dietary Fiber	0 g
Protein	44 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)