Dit klassike Louisiana-styl-garnalefisk komt eigentlik tegearre mei allinne mar jo mikrofoave. Soarchje om dizze lekkere garnale barbecue oan te dienen mei in protte krûde Frânske brea en in begeliedende salat.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 kopbebutter
- 1/2 kop olivelje
- 1 oseaan sojessoos
- Sâlte fan 1 lemon
- 2 Bay-blêden
- 1 Iepel swart piper
- 3/4 teaspoon cayenne piper
- 1/2 teaspoon paprika
- 1/8 teaspoon Rosemary
- 1/8 teaspoon thyme
- 1/8 teaspoon oregano
- 2 pûzen ûngrutte grutte krimp
- 1 1/2 teaspoons sâlt
Hoe't it is
- Kombinearje alle yngrediïnten útsein shrimp en sâlt yn in bakfoarm ûngefear 11 x 7-inch. Mikrowave op hege (100%) foar 2 oant 3 minuten, oant de bûter is fersmyt.
- Tafoeging tafoegje; mingde nei holle. Mikrowave op hege (100%) foar 8 oant 9 minuten of oant shrimp tenderje, in pear kear oprêden.
- Rin yn sâlt en tsjinne mei franse brea.
Sjoch ek
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 704 |
| Total Fat | 53 g |
| Saturated Fat | 19 g |
| Unbesteatere fet | 27 g |
| Cholesterol | 515 mg |
| Sodium | 2,312 mg |
| Koarohydraten | 5 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 54 g |