Wat jo moatte hawwe
- 2 cans (15 ounces elk)
- swarte beanen , drained en spuide
- 2 cans (sawat 4 ounces elk) houten griene chilen
- 1 kan (14,5 ounces) Meksikaansk sjitearre sûchde tomaten, ûntslein
- 1 kin tomaten (14,5 ounces) fiskjen, ûntslein wurde
- 1 kan (12 oant 16 ounces) folsleine kernel mais, drained
- 4 oant 6 griene ûnnes, slikke
- 2 kieltûpels plus 2 teaspoons chili-puol
- 1 teaspoon grûn kimen
- 1 lytse knofje knokke, mûnet
Hoe't it is
Kombinearje alle yngrediïten yn in 5 oant 6-kwart langere koer. Cover en koekje op HIGH foar 3 oant 4 oeren (of koekje op LOW 6 oant 8 oeren).
Mear Bean Soup Reizen