Dizze fegetaryske lima beanen wurde makke mei in molasses en brún sûker sausgemik. Soarm is oan it ein fan 'e koetstiid tafoege.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn droech lima beanen
- 1/2 kopbebutter
- 2 oseaan molasses
- 3/4 beker ynpakke brún sûker
- 2 teaspoons sâlt
- 1 oseaan droege sen
- 1/2 kop sûker
Hoe't it is
- Sla de beanen yn in grutte saeppan of Nederlânsk oven en dekke mei wetter; socht oer nacht.
- Dûbele de beanen en it potje mei wetter opjaan om bannen te dekken; bring it kôch te bringen, it heul omheech te ferleegjen en sêftmoedich oan te tinken. Drain.
- Yn stadige hokje kombinearje de drained lima beanen en bûter.
- Yn in bôle kombinearje de molasses, brune sûker, sâlt, en droech sen. Gean nei de beanen en mingje om te kombinearjen.
- Cover en koekje op LOW foar 3 oant 5 oere.
- Foegje de saer crème om 15 oant 20 minuten foardat de beanen wurde dien.
Do meist miskien ek wol oer
Crock Pot Ham Hocks en Lima Beans
Crock Pot Baby Lima Beans mei Ham
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 444 |
| Total Fat | 19 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodium | 832 mg |
| Koarohydraten | 60 g |
| Dietary Fiber | 8 g |
| Protein | 10 g |