Gegrutte lamwurst yn in waarm bun of pita, opnij mei in toarstige cumin en mint jogurtseas. As jo moarns binne fan 'e gewoane cookout hot dog en besykje wat wat nij te besykjen, dan is dit wis dat it sûkereien foar probearje!
Wat jo moatte hawwe
- 6 lammen sausen
- 6 lekke toerastige deli hitte hûnenbrún of pita brea
- Foar saus:
- 1 1/2 beker (360 ml) flak Grykske yoghurt
- 1 lytse tomato, sâlt en hout
- 4 mintblêden, lyts hekke
- 1 nekke knoflook (mins)
- 2 teaspoons / 10 mL kimmer seeds (toast)
- 6 folsleine poppenkoers
- 1/2 teaspoon / 2,5 miljoen mar sâlt
Hoe't it is
Soarch te meitsjen:
- Toast kimen siedden yn in panne foar 1-2 minuten, foegje poppenkoaren en toast foar in ekstra minuut. Fuortje fan waarmte.
- Mei spice of kofje-minder, brûke kimen en piper oant poleard.
- Jog de yoghurt nei in grutte bolle. Rinne yn spielte kimen en piper, sâlt, en knobel. Foech hynder mint en tomato tafoegje oan ming en reitsje om te kombinearjen. Kontrolearje yn kuolkast oant jo klear wêze moatte.
Omwaarren te meitsjen:
- It gril foar hege hege heak. Meitsje lamwurst op gril en koekje foar 10-12 minuten, faak feroaret.
- Yn 'e lêste minuten fan' e koekjier tiid adden brún om te grijen of pijas te pleatsen yn 'e foil en op' e grille nei waarm te setten. Fuortje fan waarmte en lamme sausijen op it brea fan jo keuze en boppe mei jogurt-saus en slaande cilantro.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 290 |
| Total Fat | 3 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 570 mg |
| Koarohydraten | 47 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 10 g |