Oft foar lunch of it jûnmiel, swakke slaapsalatbondels binne altyd in hit mei myn famylje.
Tsjinje de sandwiches foar it middeis en genietsje se mei slikke tomaten, chips, of in beker fan sop of meitsje se diel út fan in sânwettermûning mei franjes frisken en koleslaw of in toetsen salat.
Jo kinne oerbliuwende hynder brûke of in kroechje kochtje. Of, bakken of ferkeapen 2 of 3 griene hûnenbrosken (ynstruksjes ûnder it resept).
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 beker hakken kocht hûn *
- 3 kieblommen puollen lytse hout of giel leuk
- 1/4 tûke mei seldsume sellen
- 1 grut aai,
- hurd kocht , hurd
- 1 oseaap dill pearel genietsje
- 1/3 oant 1/2 beppe mayonnaise, of sa nedich om de salade te moetsjen
- sa'n 1/4 teaspoon sâlt, of foar smaak (of brûk in sâlt sâlt)
- 1/8 teaspoon friske grûn swarte piper
Hoe't it is
Yn in midsmjittich kombinearje de happe hûd, sipel, sâléery en aai; rûzje om te kombinearjen. Foarearje de dillbeie, 1/3 tûke mei mayonaise, sâlt en piper oan 'e kij; rûzje om goed te miggen.
Foegje mear mayonaise om te moetsjen, as jo wolle.
Makket 4 sandwiches.
Tips en farianten
As jo gjin dill besykje, brûk de feilige dillbeien of dill-hamburger-slitsjes en foegje in lyts fan it pearelsap oan 'e salat.
Kraanfûgelsalat - tafoegje 1 oseaap fan frisse snaaplike krûden, lykas kies, thyme en pearels.
* Hoe kinne jo keapje foar salade
Om bonke hûnenbreasten te koeken, lizze in bakke pan mei foarkleur. Arrogje de hûn yn 'e panne en it seizoen lekker mei sâlt en friske swarte piper. Bake yn in foarbeheare oven oant de heukenregister 165 ° F (73,9 ° C) op in itentemometer. Ofhinklik fan 'e grutte en dikte fan' e goeie hûnbrêden, sil it sa'n 22 oant 28 minuten duorje.
Om bonke hûnenbrouwers op te pakken, set it hûn yn in iene laach yn in djippe skuon of sûpepanne. As winskje, add some herbs and chopped aromatic vegetables, such as lions, garlic, or carrots. De hûd mei wetter dekke (ûngefear 1/2 oant 1-yn 'e hichte boppe de hûnbrêsten) en bring in healwetter oer hege waarmte. Ferheegje de hitte nei in simmer, dekke de panne, en fierder iten foar ûngefear 8 oant 15 minuten, ôfhinklik fan de grutte fan 'e hûntsjes. Kontrolearje de hûn mei in fiedingsmometer om te garandearjen dat se op minstens 165 ° F (73,9 ° C) dien wurde.
Mear Chicken Salad Recipes
Chicken Salad Sandwich fersprate mei krûden
Einfûgele Oven Fried Chicken Breasts With Garlic
Grilled Chicken and Portobello Mushroom Salad
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 549 |
| Total Fat | 40 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 13 g |
| Cholesterol | 340 mg |
| Sodium | 512 mg |
| Koarohydraten | 3 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 41 g |