Dizze lekker baktee hûnenstiennen binne opnommen mei in mingde fan lemonens en huning, tegearre mei gewoanten, in lytse sojessoos en brune sûker. Snoeie dizze smaakfûgels fan puollen mei mûzere ierappels en in siden griente, of dûbelje it reseptje en meitsje se foar in partij of spieldei of snack of lunch.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pûnhier drumsticks
- 2 kieltsjes bûter
- 2 kieltsjes olie oal of Canola oalje
- 1/2 beppe miel
- 1 1/2 teaspoons
- Kersjonele seizoens of in soart sâltwinning
- 1/3 kop huning
- 1/4 beker brea sûker
- 4 ottobone citroen sap
- 2 teaspoons sojessoos
Hoe't it is
- Warmofoer oant 350 F.
- Pat de hûn drumsticks droegje mei papierenhandoeken. Slút se yn in food storage bag mei it miel en it kreaze sekerjen.
- Melt bûter mei oliveelje; Druk it yn in flakke bakke.
- Arrangearje de hûnenstôkstokken yn 'e bakfoarm, drukearje om se mei de bûtermjittigens grûn te meitsjen.
- Bake it hûn yn 'e foarheakke oven foar 30 minuten.
- Yn in kuulke oer middelhehe kombinearje de huning mei brune sûker, citroen sûke en soja saus. Rint om te ferjitten en te bringen nei in simmer.
- It huninggemerm op 'e hűntsjes stikken en har werombringe nei de oven. Bake foar 30 oant 40 minuten langer, drukke de hûnen stikken alle 10 oant 15 minuten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 882 |
| Total Fat | 46 g |
| Saturated Fat | 14 g |
| Unbesteatere fet | 20 g |
| Cholesterol | 205 mg |
| Sodium | 1,565 mg |
| Koarohydraten | 54 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 62 g |