Meitsje in ienfâldige, maklike (en fegane !) Homemade folsleine weide pizza teed mei it brûken fan folslein wynmûn, hef, sâlt, wetter en grienteel. Om it wier vegan te hâlden, moatte jo derfoar soargje dat sûker op it plak fan 'e huning gebrûk makket, benammen as jo koeke foar oare veganen, lykas guon feganen strik tsjin huning.
Net wisje wat jo boppe oan jo hiele weide pizza sette, of gewoan nei om te probearjen wat wat oars? Hjir binne in pear kreatyf fegetaryske pizza en pizza opnij ideeën: 13 wille vegetarianen (en fegane!) Pizza ideeën
Dit is in ienfâldich en maklik homoseksuele pizza-dough-resepsje, mei help fan inkele ienfâldige alliânte-ynsjes dy't jo wierskynlik al thús hawwe. Dit folsleine wite pizza-dough-resipe is huldig fan 'e Wet Foods Council.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pakken hiele weetmûn
- 1 pakket aktyf droege hefst (of instant yeast)
- 3/4 tsp. sâlt
- 1 stok healwetter
- 1 Tbsp. plantaardige oalje
- 1 Tbsp. huning (of gebrûklike sûker om it folslein fegane te hâlden)
Hoe't it is
- Earst foegje de oven foar 425 f.
- Om jo pizza tee te meitsjen, ferpleatse de folsleine wizenmânnichfâldigje en dan lekkerje it yn in mjitkupper en lingje it út om in krekte mjitting te krijen.
- Yn in grutte mingdas kombinearje de gemiddelde fekkee mig mei de droege hefst, en sâlt.
- Bliuwje yn 'e hjitte (mar net siedend!) Wetter, oalje en huning of sûker. Stribje troch de hân krêftich oant alle yngredientsjes mingde wurde (dit moat minstens 3 minuten nimme).
- Tûke jo dough mei plastykwrap en lit jo nei de winske grutte (op syn minst 5 oant 10 minuten) stean.
- Meitsje de tee yn fette 15 x 10 x 1-inch jelly-roll pan of 12 oant 14-inch pizza pan.
- Fertsjinje de dakken drukke om it folslein de boaiem fan 'e panne te dekkjen en de kanten op te meitsjen om in rim te foarmjen dy't de râne fan' e krúme wurde sil.
- Meitsje in pizza saus fan jo keuze en jo favorite pizza toppings. Foar in echte behannelje en wat in bytsje oars, besykje dizze homemade wyt pizza saus .
- Bake jo homemade pizza yn jo foarbehearder oven foar 15 oant 20 minuten of oant de kroast gouden brún is en de toppings wurde kocht.
Rezeptvariation: Brûk heal regelmjittich wite moar en heule folsleine weide miel as jo wolle mei in hielige wite moaren wolle, mar wolle it in soad te hylpen. Jo kinne ek brúnmiel brûke as jo wat op 'e hân hawwe.
Ferjitters : Biedt 8 servings (ien pizza krust, yn in stik as 8 stikken)
Kalorieën / ôfdrukking: 146 kalorissen / stik fan krûd allinich
Natoersynformaasje: ien sliep fan krust lit allinich sizze: 146 koleare, 5 g protein, 27 g kohohride, 4 g glês, 2 g fet (0 g sêftaat), 0 mg cholesterol, 37 mg folaten, 2 mg izer en 219 mg natrium .
Mear homemade pizza-dough-resepten: In opslach-kocht of fertelde dough is gewoan krekt goed, mar der is neat as in homemade pizza teed om dizze spesjaal berik oan te meitsjen oan in eigene fegetaryske pizza. Foar wat wat in bytsje oars, besykje dit maklik petear krêftrezept foar fekânsje .
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1012 |
| Total Fat | 21 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,757 mg |
| Koarohydraten | 188 g |
| Dietary Fiber | 28 g |
| Protein | 35 g |