Dit hapkoloanje hunensard salades pleatsing is in sûne en húshâldlike saladesoanslach mei hemp olie op plak fan olie oal of oar oalje. As jo sykje nei kreative manieren om hempseed oalje te brûken, dat is in oalje benammen brûkt, sûnder dat te ferheegjen, salades pleats is de perfekte kar. Meitsje dizze hantevelde oalje-sâlteke vegan mei help fan agave-nektar op it plak fan 'e huning - ik haw it beide wize besocht (mei agave en ek mei huning), en it is altyd goed. Dit hjempele honing senareur is myn hjoeddeiske favorite saladeswinning.
Tink derom dat dizze resepsje in bytsje Dijon sâlt brûkt, it is net in rau fiedselsrezept, mar it is ticht en it is sûn, en guon roaren itenetalisten kinne in lyts oantal fiedsels meitsje, lykas senare op har dieet. Altyd, it is lekker, dus genietsje!
Sjoch ek: Mear Hanf-itenreizen om te probearjen
Wat jo moatte hawwe
- 1/4 beker
- Hanf of oalje of in sêfte fan hempol en in oar oalje
- 2 tbsp appelmiddel
- Opsjonele: 1/2 tsp sojasoas (of
- Bragg's Liquid Aminos )
- 2 tbsp Dijon Senf (of oare syrstraten)
- 2 tbsp huning
- boarch sâlt (nei smaak)
Hoe't it is
Skeakelje alle yngrediïnten oant goed emulifisearre. Pasjinearje oan 'e smaak. Jo kinne in sâlt of mear sâltje of sûker yn jo kleurje foarkomme, sadat de mjitten oanpasse. Ik persoanen it sâlt en piper loslitte, om't ik dizze resepsje foar in lyts sûker leuk.
Genietsje fan jo hunpe-oalhoarn senfeking.
Sjoch ek: Wat binne hapsenen?
Lekker meitsje seldsume homoade salades pleatsingen? Hjir is in pear mear fjouwerkant salades pleatsen reizen dy't ik faak brûke:
- Fatige fegetaryske vinaigrette dressing
- Easy vegan tahini "goddess" dressing
- Basic fegane balsamyske finaigrette
- Myn leafste Japanske miso dressing
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 56 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 165 mg |
| Koarohydraten | 12 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |