In hûsmjittige barbecue-sausgemerming smaak dizze smakelige kippers. Dizze skûtel is fluch om te fêstjen, maklik te koken, en tige budzjet freonlik. De hûsmakke saus is maklik, mar as jo foar tiid yndreaun fiele fergees gebrûk meitsje fan kocht barbecue saus.
Dizze bakke koek kin makke wurde mei hokke hynstbeammen, hynderfekken, of hoekjes. Of brûke in kombinaasje fan stikken. Flüssige reek is opsjoneel, mar it hat in noflike, smokke smaak.
Tsjinje de hûn mei bakte of smoargende ierappels mei mais of griene bannen en slach foar in lekker regeneit- barbecue.
Wat jo moatte hawwe
- 6 hakken legers (of in hiele hynstbeammen)
- 1 tasse ketchup
- 1/4 stok leip (fein beuken)
- 2 kieltjepoaten Worcestershire saus
- 1 oseaan molasses
- 3 sierpoaien brún sûker (ynpakt, ljocht of tsjuster)
- Opsjoneel: 1 teaspoon flakke reek
Hoe't it is
- Warmofoer oant 425 F. Lichtlik oalje yn in 9-by-13-by-2-inch bakpanne of spuite mei nonstick koekspray.
- Wekker de hûd en pat dry; boarst mei it oalje. Arranzje de hokjes yn 'e bakpanne.
- Bake it hûn foar 30 minuten.
- Underwilens bring de saus yngrediïnten nei in koel yn in lyts kep. Cover en simmer foar 15 minuten.
- Fet fet en sâtjes út it hûn en dan lûk de saus oer de hoekstoffen. De panne ticht mei foarklean en bakke foar 15 minuten langer, of oant jirns tender is en sêften rinne dúdlik.
Tips
De termen "folslein hynstbeammen" en "hynsteklesje" wurde faak brûkt wikselje. De hiele foet bestiet út 'e drumstik en skuon, wylst kwatsaarten in pear fan' e rêch hawwe kinne.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1274 |
| Total Fat | 70 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Unbesteatere fet | 28 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 818 mg |
| Koarohydraten | 22 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 132 g |