Dizze rike pasta is treast en smaak, mei in sûne dose fan greens om te booten. In feriening fan hûn, brokkoli, bacon, smaak, tsiis en pasta kocht yn in single pot, it is maklik te meitsjen, maklik te skjin. Brûk cavatappi, in corkscrew-foarmige macaroni, foar in willekeurige ôfkomst fan 'e Alfredo saus' e meast foarkommende kombinaasje, fettuccine. Dizze molke is in maklike famylje pleatser en budzjetfreonlik.
Wat jo moatte hawwe
- 2 kieltsjes oliveelje
- 2 hûnenbrosken, sletten yn bite-grutte stikken of lytse tenders
- 3 knobele klokken, mûnen
- 6 strips gekocht spek, hurd (opsjoneel)
- 1/2 kop fan brokkoli
- 2 teaspoons sâlt
- 2 teaspoons piper
- 2 beker swier smaak
- 2 tûke gekocht pasta
- 1 tasse fersierde parmesan-tsiis
Hoe't it is
- Warmolje yn in grutte pot oer med hege waarmte.
- Foegje de kij en kok it troch
- Foegje de knoflook, spesje, brokkoli, sâlt en piper, en kooe oant de brokkoli wurdt ljocht grien.
- Bliuw yn 'e smaak en kom nei in leech koel
- Foegje de pasta en tsiis en reagearje om de kaas folslein te kombinearjen en te smeljen
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1193 |
| Total Fat | 76 g |
| Saturated Fat | 38 g |
| Unbesteatere fet | 25 g |
| Cholesterol | 261 mg |
| Sodium | 1,800 mg |
| Koarohydraten | 71 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 58 g |