Easy Barley and Mushroom Casserole Recipe

Dizze ierdskodding en paddestoel is in lekkere sydtafel, en it giet benammen goed mei griene steaks of roastbeie. De poddielen jouwe de ierdewurkke earmige smaak. It is makke mei de tafoeging fan hynstebestân , mar griente brot of pilzeboarne kin brûkt wurde foar in fegetarysk skip.

Gebrûkje globale knop puppels, portobello, of in wyld pilzensoarch.

Foar it servearjen, set in gat fan Parmesan-tsiis, of boppe-it mei in seldsume mozzarella-tsiis, fontina, of queso blanco krekt foardat de casserole út it oven komt.

Wat jo moatte hawwe

Hoe't it is

  1. Heak de oven oan 350 F (180 C / Gas 4). Bitter in 2 1/2 oant 3-kwart casserole.
  2. Melt bûter yn in grut sûkelade oer midsmjittige heal; Meitsje poddels en hûd opteken. Sauté oant ljochtbrún.
  3. Foegje de minske knoffel en kieze foar in oare minuut.
  4. Foegje de kärle oan en koekje, reitsje, oant lei brúnde.
  5. Sâltsje en piper taheakje en dan wer yn 'e pine klear.
  6. Jou de hûnefeil yn 'e sêft en hite oant heal.
  1. Jou de roede oer it koarngemerm en goed mingje.
  2. Cover en bakje yn 'e foarhehe oven foar 1 1/2 oeren, of oant jirnsum is tender.
  3. Kontrolearje de kjeld foarkomme en addt mear brún of wetter as it nedich is.

Tips en farianten

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie 251
Total Fat 9 g
Saturated Fat 5 g
Unbesteatere fet 2 g
Cholesterol 20 mg
Sodium 602 mg
Koarohydraten 36 g
Dietary Fiber 7 g
Protein 10 g
(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)