Meatloaf is om in heule tiid om hinne. Dit is in reseezje fan in kookboek fan 'e generaal elektryske keuken yn 1936, The New Art of Modern Cookery. Dripzige sûpe-mûle en ketchup-smaak dizze ferzje fan it ienfâldige tillefoaze reizen fan meatloaf. It is in klassike, populêre fleisloaf, prachtich mei ierappels en griene beanen of steambrokkoli.
De oerbliuwers meitsje leuke sandwiches!
Wat jo moatte hawwe
- 2 aaien (beaten)
- 1/3 beker ketchup
- 3/4 beker wetter
- 1 pakket droege sûpe sûpgemix
- 1 1/2 beker
- breadcrumbs
- 2 pûn lean grûn
Hoe't it is
- Heak de oven oan 350 F / 180 C / Gas 4.
- Yn in grutte skol kombineare de aaien, ketchup, wetter en sopmik; ming goed. Foegje de breaën en beef; ming goed.
- Forme yn loaf en pleatsje yn in linnen, foarkoarige panne, loafpan, of meatloaf pan.
- Bake yn 'e foarhelle oven foar likernôch 1 oere en 15 minuten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 298 |
| Total Fat | 13 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodium | 289 mg |
| Koarohydraten | 14 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 30 g |