Dizze krêpen fan Brittanje wurde brûkt foar wichtich foarmen en smaakfrije fekânsen. Tomaten en spinach of tsjustere skine mei skodearre tsiis binne beide populêre mooglikheden om tegearre mei dizze resepsje te brûken.
Wat jo moatte hawwe
- 3/4 tasse plus 1 oseaan boekwarm
- 1/3 cup all-purpose flour
- 1 2/3 kopmemolke
- 3 aaien
- 2 kielspoaten lofter, smel
- 1/4 teaspoon sâlt
Hoe't it is
Wiskje alle yngrediïten krêftich oant de krêftklok is folslein glêd; Jou it yn 'e kuolkast foar 2 oeren te rêstjen foardat it yn krêpen makket.
Middelje in lytse bûter yn in kreppende pan of grutte sêftguod oer leech middel hitte. Meitsje 3 oseaunen fan 'e batterij oan' e panne en swirlje oant de boaiem fan 'e panne is mei kjeld ôfbrutsen. Koekje de kreak foar 1 minuut, of oant de krappe lyts boppe boppe is en grien ûnder.
Loge de rinnen fan 'e kreppje, sliep de spatula ûnder it, en foegje it meisichtich yn' e pan. Koekje foar 1 minuut en ferpleatse de gekke crepe nei in plaat om warm te hâlden. Folgje mei de oare flater.
Makket 10 servings.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 185 |
| Total Fat | 9 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 81 mg |
| Sodium | 210 mg |
| Koarohydraten | 20 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 8 g |