Beefy Barbecue Baked Beans

Dizze beefige barbecued beans binne in lekkere kant om te dienen mei it prakke pork of burgers. Se binne perfekt foar tegnapping, potlucks, en kookouts.

Stel wat spesjaal of oerbliuwt mei swietje nei de beans as jo wat hawwe. Of top fan harren mei in pear sûkelade cheddar of cheddar jacke kies just foardat se út 'e oven komme.

Om in folk te fytsjen, fertsjinje de resepten en hâlde se warm yn in stadige kuier foar it servearjen.

Sjoch ek
Homemade Barbecued Bakke Beanen mei spicy sausage
Classic Hungry Jack Beef en Bonkûtskoer

Wat jo moatte hawwe

• 1 oseaan fekânsje oalje
• 1/2 pûn grûnbeif (mager)
• 1/4 beker happe griene piper
• 1/2 kopke hûnen
• 1/2 tûke hout selskip
• 1 kan (tôg tomato saus) (8 ounces)
• 1/2 pup wetter
• 1 grutte knofen knoflook, minteare
• 2 kieltûzenoep
• 1 oseaan droege sen
• 1/2 teaspoon thyme
• 1 oseaap brune sûker
• sâlt en piper, om te tastejen
• 1 grutte kinne (sawat 28 ounces) keap en beanen

Hoe't it is

1. Heak de oven nei 375 F (190 C / Gas 5).
2. Heakje it fekânsje oalje yn in grut sûkelarje oer middelhehe. Wannear't it oalje hjit it ierdbeien, űnen, griene púnpiper en sellen ferheegje. Koek, faak opwekke, oant it beef is brún en griente binne tender. Foegje de tomato-saus, wetter, knoflook, smaak, sânrêch, thyme en brune sûker. Bliuw goed en dan 5 minuten simmer. Taste en sâlt en pfeuere as nedich.

1. It konsintrearre sarkof en bannen yn in 2-kwart kasserole; Foegje de ierdbeefmjittiging en rinst leuk om te mingjen.
2. Bake by 375 foar sa'n 30 minuten.

Tips en farianten

• Barbecue Beans mei pork - ynstee fan ierdbeef, of oanfoljend ta, tafoege sa'n 1 beker of mear fan oerbliuwende swiete.
• Meitsje wat optekene gekpeed spekje oan 'e beans lâns mei it fleef.
• Soargje oer 1/2 pear tsjustere tsiis oer de bannen, krekt foardat se har út 'e oven bringe, of boppe elke tsjinje mei in pear jellen fan sûkelade tsiis.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	263
Total Fat	8 g
Saturated Fat	2 g
Unbesteatere fet	4 g
Cholesterol	34 mg
Sodium	585 mg
Koarohydraten	33 g
Dietary Fiber	5 g
Protein	15 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)