Gemakjes jouwe dit maklike wylde rysmakke smaak en sliepere toastende almonds jouwe it ekstra knipe. De súdlike kuier is bekend om te fretten yn bûter en lard, mar dit is in lekker, ljocht, en tige sûne resipe dy't jo rjocht opfolje sil.
Wat jo moatte hawwe
- 1/4 beker bûter
- 1 beker
- rûge wylde rys
- 1/2 tasse kapje loft
- 3/4 beker hout selskip
- 1/4 beker happe karrot
- 1 slokje paddestoelen
- 3 beker
- hynder
- 1/4 teaspoon
- fûgelwinning
- sâlt en piper om te tastejen
- 1/4 stok toastere sliepende amandels *
Hoe't it is
- Melt bûter yn in grutte swiere sfear.
- Sauté wylde rij, sûch, sâléery, karotten, en poddels oant grienten binne gouden brún.
- Foechte bôle en bôle sauze.
- Cover en simmer foar 30 oant 40 minuten, oant de rice tender is.
- Taste en sâltsje en piper.
- Toppers mei tocht sliepende almonds krekt foardoar tsjinje.
Toast nuts
- Sprekt yn ien inkele lagen op in bakblêd.
- Toast yn in 350 F oven, rêstich út en troch, foar 10 oant 15 minuten. Of, toast yn in ûngedachte sûkelade oer middel fan waarmte, rûkt, oant gouden brún en aromaat.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 231 |
| Total Fat | 17 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 721 mg |
| Koarohydraten | 16 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 7 g |