Sliced saubere ierdeplant nimt it plak fan de noodles yn dit pear lasagna-resipe.
De ierappel is lizze mei tomaten, kocht keuken, en mozzarella-kaas. Mei gjin noodles of swiere rikota-kaas filling, it is lichter as de typyske lasagna.
Wat jo moatte hawwe
- 1 aai, wat slagge
- 1/4 telt molk
- 1 fûgale fûgels, skele en slikke lingte
- 1/4 beker fine,
- droege bakbreuken
- 2 oant 4 kieltsjes fegetaasje oalje, ferdield
- 1/4 bekerdokt
- 1 keuken
- knoflook , mingd
- 2 bakken (8 ounces elke) tomaat saus
- 1 (16-ont) kin tomatoes, ûnthâld en hout
- 1 kieltjepûde droechte hynders
- 1 teelokken sûker
- 1 teelspoon droege hiele oregano
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1 1/2 beker hakken kocht keuken of turkije
- 1 tûke (4 ounces) ferdroegde mozzarella tsiis
- 1/4 beker griene parmesan tsiis
Hoe't it is
- Heak de oven oan 350 F (180 C / Gas 4).
- Yn in beugel ferwiksje it aai en molke tegearre. Dip de ierappel skisken yn 'e melkmienskip en dêryn dronken yn breedskatten om grêft te lizzen.
- Heat 2 śtstôffel oalje yn in skulde oer middelhehe. Koekje de ierappel slitsen yn partijen oant beide siden brún wurde, as it nedich is mear oalje. Ôffalje fuortsmite; drainje op papieren handdoeken.
- Saute-ûnnoazele en knoflook yn it oerbliuwende oalje; Tomatensoas, tomaten, petersiel, sûker, oregano en sâlje tafoegje. Koek oer middelhehe, ûntdutsen, foar 10 minuten. Stjer yn huis; fuortsmite fan waarmte.
- Bliuw de helte fan 'e ierdeplassen yn in 9-by-13-by-2-inch bakken; Lof de helte fan it sausgemerm op ôffal. Werjaan opnij. Bake, ûntdutsen, yn 'e foarheakke oven foar 25 minuten. Sprinkle mei de mozzarella en Parmesan tsiis en bak foar 5 oant 10 minuten langer om de tsiis te smeljen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 476 |
| Total Fat | 27 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Sodium | 334 mg |
| Koarohydraten | 27 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 34 g |