Sâlten en Smoothies foar de 7 Chakras
Chakra betsjut rêd of swarte yn 'e âlde Sanskryt taal. It wurdt brûkt yn enerzjy medisinen en enerzjy anatomy om 'e spinnende eftersteken te identifisearjen dy't ús lichems ferbine oan' e enerzjy fan 'e universum.
De 7 Chakras
Elke chakra stjoert in protte enerzjy meridyen neamd neadjen, en elk hat in unike enerzjyûndertekening en swiming. De meast brûkte chakras yn it easten binne de 7 chakras fan it lichem, lykas de 8e chakra - it enerzjykorps of elektromagnetysk fjild dy't ús omkrint.
Elk fan 'e enerzjycenters hat korrespondearjende organen, kleur, elemint, geastlik tema, gemstones en iten. Hoewol in pear parallels besteane mei de 5-elemint-teory , hat it chakra-systeem hielendal in oare oanpak.
Dizze sapen befetsje gjin willekeurige gearkomsten fan 'e plantrepublyk - leaver, se binne yngrediïnten dy't elkoar harmonisearje om in gehiel te meitsjen. Se biede in regenbou spektrum fan phytonutrients. Jo kinne dizze fruchtkombinaasjes yn smoothies meitsje as jo in Vitamix, Blendtec of in oar hege krêft hawwe, mar oars, besykje te juicing.
Jo moatte de yngredientsen net tegearre brûke. Fiel jo frij om te eksperimintearjen mei ferskate pairings, bedragingen en kombinaasjes fan swimme. Wy hawwe gjin spesifike munten opnommen - dat is oan jo en jo persoanlike smaak en foarkarren.
The Crown Chakra
- Mantra: ik bin it bin
- Element: pure bewustwêzen
- Kleur: Purple
- Plak: Top fan 'e holle
- Geastlike ferbannen: Pure bewustwêzen, wille en ferljochting
- Orgens: Pineale draai, brain
Brûk swarte plums, pearse karotten, swarte druven, blueberries, bromberen of lavenderblom.
It tredde eachakleara
- Mantra: Ik sjoch
- Element: Licht
- Kleur: Indigo
- Lokaasje: sintrum fan foarholle
- Spirituele ferbiningen: Intuition, mindfulness, ynsjoch, mystyk
- Orgens : Hypophyse, eagen, nervosystem, sinus
Fruchten en yngrediïnten kombinaasjes binne acai, pear, bûk, bromhuzen, âlderbeammen en eyebright-tincture.
De Gryke Chakra
- Mantra: ik sprek
- Elemint: lûd
- Kleur: Blau
- Plak: Throat
- Geastlike ferbining: kommunikaasje, wierheid te fertellen, sels-ekspresje
- Orgens: Thyroid, folskuorren, mûle, longen
Besykje blueberries, brommeren, ginger, citroen, pear of lemongrass.
The Heart Chakra
- Mantra: ik hâld fan
- Elemint: loft
- Kleur: Groen
- Plak: Centre fan boarstel
- Geastlike ferbining: sûnder betingste leafde, duorsumens, silligens, empasy
- Orgens : Thymus, hert, sirkulatorsysteem
Honeydew melon, anjou pear, kokumber, kale, sellerij, spinach, pearels, kaffir kalkblêd en Hawthorne berrytinking binne allegear passend.
De Solar Plexus Chakra
- Mantra: ik kin
- Element: Fire
- Kleur: Giel
- Location: Just below ribcage
- Geastlike ferbining: wil, persoanlike krêft, wearden fan dreamen, sin fan sels en selswearde
- Orgens: Liver, gallbladder, siel, mage, panko's, lytsdestyn
Gebrûk fan pineapels, mangoes, jicama, gouden beets, fennel-bulb, ginger, turmerik, katoenwetter, marshmallowwurde tinktuer, twellingenske tincture of bee pollen.
De Sacral Chakra
- Mantra: ik meitsje my
- Element: Water
- Kleur: Oranje
- Lokaasje: Just ûnder lop
- Geastlike ferbining: seksualiteit, wille, kreative ekspresje, passion
- Orgens: Reproduktyf, legere darm
Besykje karotten, bloedearingen, kumquat, aprikot, sinnamon, cayenne, kalendula blomtinking of sûkelich basil.
De Root Chakra
- Mantra: ik haw
- Elemint: ierde
- Kleur: Red
- Lokaasje: Basis fan spine, perineum
- Spirituele ferbining: Survival, berte, feiligens, grûn, stabiliteit
- Orgens : Nieren, adrenalen, reade, fuotten
Dizze chakra is skieden yn griente en fruchtferzjes. Gebrûk fan bisten, reade karotten, tomatoes, kalk, flachsen siedsoal, rosemary of seel sâlt foar de fegetaasjeferzje. De fruitferzje kin pomegranat, aardbei, tsjerken, watermelon, kaktusbear, fennel, ginger of kalk wêze.
In Finale Tip
Yntenske fruchtige kombinaasjes moatte normaal as smakjes brûkt wurde. De soad natuerlik sûker yn fruchten multiplies eksponentiell yn sop en is net benefisyf foar it hert.