Fraach: wêrom dogge minsken minsken tidens Ramadan?
Ik ha altyd geweldich as der in reden is wêrom't datum is populêr by Ramadan . Kinsto my sizze wat de betsjutting is?
Antwurd: Grutte fraach! Dates binne in fûgelfrucht fan 'e Midsieuwen dy't tûzenen jierren yn kultivaasje west hawwe. Tradysjoneel binne daten bekend as it iten Muhammad te iten as hy syn snelle bruts.
Yn 'e perioade fan' e Ramadan , as it fasten fan 'e sinne oant de sinne sjogge, kin it lichem mild sûnensproblemen ûntwikkelje, lykas harsels, leechblokzert en lethargy.
Om sokke problemen te foarkommen, moatte jo har soargenwêzens sertifikaat sjogge oer it fêstjen fan 'e dei. Dates binne in poerbele boarne fan glêstried, sûker, magnesium, kalium en hawwe kohodhydraten dy't it lichem helpe by it behâld fan sûnens. De kohrhydraten dy't yn daten fûn binne, meitsje ek de fruchten in langere fersoarging iten, folle better as fretten of fetige fiedsels dy't ferdjipje en in honger foar mear ferlitte!