Sykje in manier om in fegetarysk of sels in fegane Dútske ierappel salades te meitsjen? Hjir is hoe. Dútske ierappelsalade is eigentlik makliker as tradisjonele Amerikaanske katoat salades om fegane te meitsjen, omdat it gjin Mayonnaise nedich is ( dy't eieren en is net fegane ). Fansels is ien fan 'e essinsjele yngrediïnten fan' e Dútske ierappel salat spesjaal, mar dat is maklik genôch om te ferwikseljen mei in pear stripen fan krûpere bacon-ferfanger (in protte minsken lykas Lightlife merk fan 'e vegane bacon, dy't smakket smaak, hoewol't se minder minder sjocht appetizing).
Dizze fegetarysk en fegane Dútske ierappel saladesrezepte mei fegetarysk mock bacon kinne hjittens hjittens of kâld servearre wurde (hoewol it Dútske ierappel salades wurdt meast brûkt, ik fyn it ek kâld en bliuw likegoed). Fegetarysk ierappelsalade makket altyd in geweldige fekansjerside foar in picknick, fegetarysk barbecue of foar in algemiene fegane diner . Dit Dútske ierappel saladesrezept is fegetarysk en fegane sûnt syn makke mei in bytsje in mustard-basearre roux ynstee fan mayonaise.
Alle yngrediïnten, útsein it fegonebak en it miel, binne glutenfrije, dus as jo dit recipe nedich wêze om glutenfrije te wêzen of sels as jo gewoan gjin mok fleisprodukten hawwe, kinne jo it fegetaryske spekje maklik ôfbrekke en noch In noflike tangy hawwe in heule ierdappel salades. Soargje derfoar dat yn in glutenfrije mâle sub as ek nedich is.
Wat jo moatte hawwe
- 4 grutte ierappels
- 1 śtstôft vegetative oalje
- 4 oant 5 skips fan fegetaryske spek
- 1 sierapparaten sûker
- 1 kieltapel moar
- 1/3 beker wetter
- 1/4 wite wyn wyntafer (jo kinne sûnder soarch as it nedich wêze)
- 1/2 teaspoon-senf
- 5 skoljes (skuorre)
- sâlt foar smaak
- swarte pfeffer om te tastejen
Hoe't it is
- Earst, yn in grutte pot, sûgje de ierappels oant se krekt net maklik tenei binne. In soad minsken sille jo fertelle dat it wetter it swiet sâlt foar de bêste smaak makket as it potatoal salades makket. Ik meist gewoan net (en ik soe it sâlder letter leaver taheakje), mar jo kinne as jo wolle.
- Ien fan jo ierappels binne licht tender, fuortsmite fan it kokenwetter en jouwe se klear. Dêrnei, as de ierappels kalder binne, in stikje stikje in inch yn grutte.
- Yn in grut sûkelade koekje de fegetaryske bacon-substituut yn oalje oant syk en skerpe oan beide kanten. Eartiids kocht, smakke de fegane spekje yn stikken en set de beets yn beide.
- Dêrnei pleatst de sûker, moar, wetter, soarte en sânrêch oan it oalje yn 'e sêft en it wisk is allegear oer in heule waarmte oant dik.
- Foegje de snoeide ierappels, de gek en kromme fegetaryske bacon en de hakken op 'e panne en rûke om de ierappels goed te meitsjen.
- Meitsje in soad sâlt en piper oan it smaak, en servearje jo fegetaryske potatoal salades as hjittens of kâld as winsklik. Genietsje!
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 238 |
| Total Fat | 8 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 509 mg |
| Koarohydraten | 36 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 6 g |