As jo it tafelsje op 'e tafel set hawwe, mar binne te drokke om te kokjen (of krekt fiel fiel), wylst jo sels gjin brek jouwe? Jarred-en-saus is it geheim om in lekker hoannekop op 'e tafel te setten mei in heule minne mjitte. Hâld de dingen ekstra-ienfâldich mei de 2-ingredige ferzje fan dit resept, of krije (krekt in bytsje) mear oanrikt mei Sweet and Sour Chicken mei Peppers en Pineapple. Slaen oer fersierde rys mei in side fan brokkoli , en voila! iten wurdt tsjinne.
Updated by Miri Rotkovitz
Wat jo moatte hawwe
- Recipe 1 - 2-Ingredient Sweet and Sour Chicken:
- 1 hele hûn (likernôch 3 oant 3 1/2 pûn of 1,5 kilo), snijje yn 8 stikken
- 1-1 / 2 beker Kantoneske-styl donkere saus, lykas Gold's
- Rezept 2 - Sweet and Sour Chicken mit Pfeffer und Ananas:
- 1 hele hûn (likernôch 3 oant 3 1/2 pûn of 1,5 kilo), snijje yn 8 stikken
- Paprika
- Knyflokpoeier
- Swarte piper
- 2 oant 3 kijfoppen neutraal-aromaal, lykas kanola of sânblom
- 1 lûd, skelpen, snijden, en tsjustere slikke
- 1 reade klokkelpfeffer, snij yn strips
- 1 griene klokpiper, snij yn strips
- 1 1/2 poppen frisse of konsonearre pineappelskuontsjes (drage as konsept)
- 1-1 / 2 beker Kantoneske-styl donkere saus, lykas Gold's
Hoe't it is
Om Repeat 1 te meitsjen (2-Ingredient Sweet and Sour Chicken):
1. Foechje de oven nei 400 ° F (205 ° C). Olie in 9x13x2-inch bakpanne, of spuie mei non-stick-koekspray.
2. Pleatst de huidstikken yn in iene laach yn 'e bakpanne. Foarje de iene saas iens oer it hûd.
4. De panne mei foel ôfsette en yn 'e foarheakke oven foar 40 minuten bakke. Ferkearje de panne, baste it hûke en keapje foar in oare 30 oant 45 minuten, of oant de hûn is brún en kofje troch, de sûpen rinne dúdlik, en in ynstant-lêze-thermometer yn dikstich part fan de fleisregister yn op syn minst 165 ° ynset. F (74 ° C).
OF
Om swiet en smoarch te meitsjen mei peppers en ananappel:
1. Foechje de oven nei 400 ° F (205 ° C). Olie in 9x13x2-inch bakpanne, of spuie mei non-stick-koekspray.
2. Pleatst de huidstikken yn in iene laach yn 'e bakpanne. Sprinkle licht mei paprika, knoflookpulver en swart piper. De panne mei foarklean en bûke yn 'e foarheakke oven foar 40 minuten.
3. Wylst de kij is iten, warskôgje de oalje yn in keuken-pan of grut sûkelarje. Foegje de ûneven en poppen en sûpe krekt oant tender, sa'n 3 oant 5 minuten. Rin yn 'e pineappel skuon en duck saus, en fuortsmite fan' e hjitte.
5. Snoeie de wekker út 'e oven ôf, ferwiderje en de saus sels maklik oer it hüde. Werom de panne nei de oven en koekje foar in oare 30 oant 45 minuten, of oant de hûn is brún en kocht troch, sûpen rinne dúdlik, en in ynstant-lêze-thermometer yn dikstich part fan de fleisregister yn op syn minst 165 ° ynset. F (74 ° C).