Spicy Vegan en fiedingsmjittich

Moandeinen betsjutte dat net in protte dielen fan 'e wrâld gjin fleis ite. As jo ​​graach part fan 'e inisjatyf hawwe wolle foar in bettere omjouwing, bettere behanneling fan bisten en in sûnere, probearje dizze resepten. Dizze 10 fegane en fegetaryske mjitten binne allegear mei lekker smaak, sûne yngrediïnten en skerpe berjochten. Bêste fan alles, se binne fluch en maklike meldingen dy't jo hjoed genietsje kinne.

• 01 of 04

  Spicy Tofu en Veggie Stir Fry:

  Dit fluch en maklik ripe spiisde mealje kinne servearre wurde foar lunch of dinner. It is ferpakke mei eau en griente.

• 02 of 04

  Jalapeno en Portobello Tofu Scramble Tacos

  Mushrooms binne ien fan in soad veeganen 'go-to-proteins, en hjir binne se mei tofu ferparte om in protet-ferpakkende fegane skrambel te meitsjen. De waarmte komt fan sawol frisse en saeklike jalapeños, en wurdt tsjinne yn waarme tortillas. Dit fegansmiel kin servearre wurde as moarnsiten, lunch of iten.

• 03 of 04

  Vegan Chili mei Spicy Green Peppers

  In bôle fan chili hat gjin fleis te hawwen, en yn dizze fegane ferzje sil jo de ôfwêzichheid net sizze. Genietsje in bôle mei wat maisbrún of waarm tortillas en it sil jo folle oeren hâlde. (Top mei roastere foar fegetaryske opsje.)

• 04 of 04

  Snow Peas mei Gernika Peppers en Red Chili Flakes

  Jo kinne it griente tsjinje yn dizze sûne rûchslach oer reizen (lykas brúnreis) of sels mei guon fluffy quinoa. Dit feganskoal is sa super maklik en fluch om te meitsjen.