Hoewol dizze jerkmarinade goed wurket foar alle knipsen fan it fleis, makket de hege sâltgefoel it perfekte marinade foar homemade beef of spielje fisk.
Wat jo moatte hawwe
- 1 tûke / 240 mL sojaasûse
- 1/3 beker / 80 mL canola
- 1/3 beker / 80 ml sûker (brún)
- 3 sierapparaten / 45 mL sherry (koekferskaat)
- 1 Esslöffel / 15 ml heul saus (Tabasco)
- 2 knokjes knoflook (mins)
- 1 teaspoon / 5 ml ginger (grûn)
Hoe't it is
1. Kombinearje alle yngrediïnten oant de sûker folslein oplost is.
2. Soargje dûnse streken fan fleis foar sawat 2 oeren. As jo foarút meitsje, besykje gewoanwei yn in ljochtkeamer kontener yn 'e kuolkast foar oant 1 wike nei tarieding of yn' e frijeur foar 3 moannen.
Lês mear oer it meitsjen fan jekker .
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 158 |
| Total Fat | 9 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1.932 mg |
| Koarohydraten | 16 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |