Keuken en garnalen binne ferrassend harmonisch as kombinearre yn in skûtel, en dit resepsje is in poerbêste foarbyld. Meitsje dizze prachtige hûn, garnale, en rice dish foar ien dei fan 'e wike, of foar in spesjale gelegenheid. De tafoeging fan shrimp fertelt it kombinaasje goed, mar as jo net soarch foar seafood of allergyen hawwe, gean foarút en litte it út. Krekt dûbelje it bedrach fan hokje yn 'e resept.
En fiele frije mear krimp en keukje of dûbelje it resept foar hertlike appetites. In keizer salat of gekleurde feerde greens soe perfekt wêze mei dit skûtel, tegearre mei knofelbrot of krustige rollen.
De yngrediïnten binne ek oanpast. Jalapeno-peppers addt smaak en hjitte oan it skûtel. As jo gjin fan 'e spicy peppers binne, brûke Anaheim silypipers of it jalapenos út. Of taheakje in ekstra 1/2 bakje kleurige sûchele poppen. It resept ropt foar frisse rinnende tomaten, mar as jo se net hawwe, brûke 2 poppen beboude tomaten - of petite dûke - as jo wolle.
De sausgemerming kin ek in poerbêste manier wêze om ekstra griente yn te fieren foar dyn famylje. Saute sûkelige of matchstikke woartels en tsjustere sâltsoer mei de huf. Of tafoege sa'n 1 pear sûkelade yntekene sûkini of giele simmerkast.
As jo gjin soarch foar reizen dogge of net hawwe, dan soe it ek in poerbêste spûnje wêze oer angel haar pasta of spaghetti, of tsjinje mei polenta of grits.
Wat jo moatte hawwe
- 1 tûke ûnkookde lange krystreis
- 1 oseaapje
- ekstra jild olie oalje
- 1/2 pûn it hege hûn breastbreahe (sûnder hûd)
- 2 jalapeno silypippen
- 1 tofte giele klokkespul (hurd)
- 1/2 teaspoon kosher sâlt (of nei smaak)
- 1/4 teaspoon grûn swarte piper (of nei smaak)
- 1/4 teaspoon smakele reade piper
- 1/2 pûn ûnkookde middelpunt (peeled en skjin)
- 2 grutte tomaten (hurd, of 2 bekerregels)
- Opsjonele: 1 oseaan tomato paste
Hoe't it is
- Koek it rice as rjocht op pake; flúzje it en warskôgje yn 'e ricekoer of de dekking en hâld jo warm yn in 170 F oant 200 F oven of opwaarmje, of oer it reizen oer te setten nei in stadige kuier mei in waarme omjouwing.
- Koartje de hûnenbrêgen yn 3/4-inke stikken. Sied de sieds út fan 'e sulpe peppers en muzikus.
- Heal it olie yn in grutte sûkelarje oer hege middel. Foegje it fûle hynder, jalapeno peppers, glêzen poppen, kosher sâlt, piper en smakele reade piper. Koekje foar 4 oant 5 minuten, of oant it hokje troch kocht wurdt en net langer roze, rêstend stil. Add the shrimp and continue cooking for about 2 to 3 minutes, or until the shrimp are opaque and pink, rising constantly.
- Meitsje de frisse happe tomaten of konsonde tomaten en de tomato paste, as gebrûk. Koek foar sawat 1 minút langer, of oant heul en blokkearje, rêstich út en troch.
Tips
- Jo fan Tharpe's opmerking: Jo kinne it stimpel maklik maklik út dizze resept útlitte. Krekt it oantal hûnen te ferheegjen oan ien pûn foar in folsleine resept.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 432 |
| Total Fat | 12 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 161 mg |
| Sodium | 644 mg |
| Koarohydraten | 46 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 33 g |