Dit sloweare turkije-soap-resepsje is perfekt foar lunches of soppeppels. Dit resepsje befettet grûn turkije, griente, tomaten saus, en Italiaanse sieraden.
Grûntûke makket it relatyf ljocht en it griente en guon basale droege krûden en grutte smaak. It is ek hiel maklik te kombinearjen, en it kookt foar 6 oant 8 oere yn 'e stadige hoekje.
It resept ropt foar beef bouillon en siedende wetter, mar in goede, lege natrium of net ûntsprutsen rindfleisdeel soe in noch bettere kar. Tink derom om te smaak en sâlt te folle, as nedich.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn terjochte turkije
- 1 tûke frisse sliepe paddestoelen
- 1 oant 2 kieltsjes bûter
- 1/4 teaspoon pfeffer
- 1/4 teaspoon oregano
- 1/4 teaspoon basil
- 3 teaspoons beef bouillon
- 3 kaaien siedende wetter
- 1 beker (8 oz.) Tomatoasûse
- 1 oseaan sojessoos
- 1 slokke sieraden
- 1 tûke donkere woartels
- 1 tofke hûnte
- 1 tûke dieren griene piper (fakultatyf)
Hoe't it is
- Mûle de bûter yn in grut sûkelarje oer middelhehe. Foegje de grûn turkije en paddestoelen; Kocht oant it Turkije is net langer roze en de poddels binne gouden brún.
- Foegje de turkije en paddestoelen oan 'e krockpot mei de oare yngrediïnten.
- Cover en koekje op leech foar 6 oant 8 oeren.
- Slaen mei krûden rollen of knokselbrún .
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 170 |
| Total Fat | 7 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sodium | 995 mg |
| Koarohydraten | 13 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 16 g |