Sloppy Joes

As jo ​​leare hoe't jo sloppige joes mei dizze ienfâldige resept meitsje kinne, kinne jo it ferskille fan ferskate manieren. Besykje te brûken fan in heule en spiisde sânrêch of in huneholle yn 'e plakje fan' e giele sânrêch. Foegje happe griene en reade poppen (brún mei de űnders en ierdbeef). Of feroare de type fan rollen dy't jo brûke. Ik hâld fan graad brûke, mar Hawaiian rollen binne ek aardich.

Net mis: Recipes mei Grûnbeef

Wat jo moatte hawwe

• 1 grutte ûne (rûn)
• 1 pûn. Extra lean gemalen beef (90% mager)
• 1-1 / 2 tas ketchup
• 1/4 beker giele sânder
• 1 teaspoon brune sûker
• 1 teaspoon Worcestershire saus
• 1/4 teaspoon. piper
• 4 sandwich-grutte potato-rollen

Hoe't it is

1. Bruorre ûnein en grûnbeif yn in sêft. Fet fet.
2. Ketchup, senare, brune sûker, Worcestershire saus en piper oan fleis taheakje. Simmer 10 minuten. Underwylst toast binnens.

Tsjinje oan toanielde potato-rollen, hamburger-rollen of Hawaiiske brea.

Net mis: Kid Friendly Dinner Recipes

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	644
Total Fat	13 g
Saturated Fat	5 g
Unbesteatere fet	6 g
Cholesterol	101 mg
Sodium	1,109 mg
Koarohydraten	94 g
Dietary Fiber	9 g
Protein	42 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)