Flavorige beef koarte ribben binne tender en lekker yn 'e stadige koer. Dizze koarte ribben brûke mei smoargende ierappels en bakjes of rollen.
Sjoch ek
Reizen foar koarte ribben út 'e stadige hokker, stovetop en oven
Wat jo moatte hawwe
- 4 pûnen beef koarte ribben, snelje yn 1-ribbere siden
- sâlt en piper
- 2 kieltsjes
- ekstra jild olie oalje
- 1 ebele kiel
- 1 1/2 oant 2 bekertsjes fan baby-carrots, of carrottskippen
- 3 ribelselsery, snijden yn skuon
- 1 grutte ûnein, snij yn skuon
- 1 kan (10 1/2 ounces) gouden pilske sop
Hoe't it is
- Sprutsen koarte rippen mei sâlt en piper en miel.
- Heul olie oalje oer hege middel. Meitsje koarte rippen en brune goed op alle kanten . Fergrutsje fet út en ferfiere de ribben nei in 5 oant 6-kwart langere koer .
- Foegje oare yngrediïnten tafoegje; ynstekke om yngrediïnten te kombinearjen. Cover en koekje op LOW foar 8 oant 10 oeren, of op HIGH foar 4 oant 5 oere.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1160 |
| Total Fat | 87 g |
| Saturated Fat | 36 g |
| Unbesteatere fet | 42 g |
| Cholesterol | 269 mg |
| Sodium | 642 mg |
| Koarohydraten | 20 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 75 g |