Meitsje jo eigen lekker Shaking Baking Coating mix, of Shake 'n Bake, om sweltsjes en natrium te kontrolearjen. In hûsmjittige ming wurdt altyd better as alle ferwurke produkt, gewoan om't de yngrediïten frisker binne, en jo kinne de miks soargje as jo wolle. Brûk it op Shakin 'Bakin' Chicken !
Jo kinne dit resept wat smaak tastean. As jo gjin paprika fan binne, ferjitte it gewoan en add some dry dry or marjoram leaves. Drye soardpudding is in goede tafoeging as jo soarje wolle. Brûk dyn fantasij!
Besykje dizze mig op fisken te brûken - just dipfisje yn lyts stikken eiweiten of bûtermilk, en mantel yn 'e ming. Bake oant fisk flakken as se mei in gabel testen. Of brûke it op skippen fan swart tenderloin . Bake dat fleis oant in fleistemtometer registreert 145 ° F. It fleis wurdt fochtich en tender, mei in prachtich skerpe en licht krúnige krust.
Jo kinne dizze hûsmjittige ming omfiere oant 4 moannen. As jo it brûke wolle, dûke guon út 'e friese-kontener en liede it om kertiertemperatuer foar sa'n 15 minuten. Dan brûke as regt.
Wat jo moatte hawwe
- 4 tûke flier
- 4 tûke feine smoarge sâltkrinkers
- 1/4 telt sâlt
- 2 kijl sûker
- 1 oseaike knoflookpulver
- 1 oseaan ûnein poeier
- 1 Iepel piper
- 3 steapeltsjes paprika
- 1/4 beker groeie oalje
Hoe't it is
1. Ferjit alle droege yngrediïten goed yn in tige grutte bowl.
2. Drizzle oalje oer gemalen en mjittich mingje oant oalje goed ferwidere is en dieltsjes binne fine.
3. Bliuw de ming, befeiligde, yn in dûbele behannele kontener. Meitsje spices en sâltnivo oan jo smaak en nutritional needs.
4. Om gebrûk te meitsjen, hokje, sark, of fiskje mei bûtermilk of in lyts stik dat aai. Dip yn 'e mûs om it grûnklepe te dakken, en plak op it bakblêd.
Bake op 375 ° F foar ûngefear 20-25 minuten foar heulende hûnenbrosken, sawat 20 minuten foar snoeppierlokken en 10-15 minuten foar fiskfilets.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 8 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 170 mg |
| Koarohydraten | 1 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |