Bakkee tacos binne geweldich foar itenjen of in hertlik snack, en se meitsje ek geweldige partij iten. Jo kinne elke kear it type fleis brûke as jo dit meitsje of meitsje wat fan sawol foar ferskaat.
Trochdraaide tacos binne maklik yn 'e favorite guacamole , tabellen saus, of salsa , soargje dat jo in protte beskikke - ideaal fan twa of mear soarten!
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn / 450 gram grûnbeslút of 2 grutte hoanneboarsten
- 1/2 in leppel, skelkke en dûke
- 1/2 pup wetter
- 1/2 teaspoon puderige kimen
- 2 kieltûpkes Chilepulver
- 3 nekjes frisse knokke of 1 teelike donkere knoflookpulver
- 2 beker
- pear kûle saus
- 2 bekerregels mei tsjerken (queso fresko of mozzarella)
- 16 mais tortillas
- 2/3 beker groeien oalje
Hoe't it is
Farije it folije
Beef-ferzje: Brún it ierdbeef yn in panne oer hege hege hit. Foechje de snoeide lienen as it fleis sa'n heale koft is; Kowe fierder, oant fleis is net langer roze. Wite elke fet ôfslokje en wetter, cumin, sulverpulver en knoflook oanfollje. Slaen hurde nei leech en simmer oant alle flüssigens opnommen wurde.
Lit it gemyk klear foar 15 minuten. Foegje de rôze chile saus en smakke tsiis. Sliepgemik yn 'e bowl oant alle yngrediïnten wurde grûn ynrjochte.
Chicken Version: Hûn breasten yn grutte panne en dekke mei wetter. Keukje de kij, bedekke, foar 15 oant 20 minuten oant it trochkocht wurdt.
Lije de flüssigens en brûk twa gassen om de hûd te smiten. Gean hurd nei de pan. Add 1/2 cup water, cumin, chilepulver, en knoflook. Slaen hurde nei leech en simmer oant alle flüssigens opnommen wurde.
Lit it gemyk klear foar 15 minuten. Foegje de griene sily-saus en smakke tsiis. Sliepgemik yn in bakje oant alle yngrediïnten binne grûn yndrukt.
Roll jo Tacos
Dûbje jo oven op 400 F / 204 C sadat it foarkommen kin.
Brush elke tortilla mei in ljocht wapen fan oalje en warskôgje it op in heule komyske of grilje oant de tortilla is frij betelber, mar net te hurd om te handen. Plak 3 oant 4 kijfoppen fan loftspul yn 't tortilla en rôlje de tortilla om it hinne. Plak seam side yn in bakfoarm.
Koekje en servearje jo Rolled Tacos
Wannear't alle tortillas wold wurde en yn ien inkele lagen yn it skûtel pleatst, set se se yn 'e oven en lit se bakke oant se knippe binne, sawat 15 minuten.
Gebrûk fan toetsen om heal bakke tacos koart te meitsjen op papieren handdoelen om in bytsje draaie, as nedich. Tsjinje 4 persoanen foar in wichtich skip, of 2 elk foar in appetizer. Soarch frisse salsa, sûker, guacamole, en / of jo leafste Meksikaanske tafel saus of oare fiedings.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 473 |
| Total Fat | 31 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 18 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodium | 28.467 mg |
| Koarohydraten | 27 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 22 g |