Dizze rotisserie tri-tip roast hat in geweldig slagge gekke smaak. De spiis reidet in ryk súdwestlike berik. Dit skûtel soe goed mei goede griente kebabs of griene ierappels.
Wat jo moatte hawwe
- 2 oant 3 pûden (900 oant 1300 g) tri-tip roasteren
- 2 ottoboys (30 mL) grûnkún
- 2 kieltsjes (30 ml)
- oliifoalje
- 1 Esslöffel (15 mL) mingde knoflook
- 2 teaspons (10 mL) grûn koarser
- 2 teaspons (10 ml) grûn sâlt
- 1 teaspoon (5 ml) paprika
- 1/2 teaspoon (2,5 mL) cayenne piper (fakultatyf)
- 1/2 teaspoon (2,5 mL) swarte piper
Hoe't it is
1. Mienskip spesjale en olivelje yn mingdasjon kombinearje. Meitsje plofte slits by it fleis en reitsje yn spiisgemik. Plak yn in resealberbere tas oeral fan 4 oere nei oernacht.
2. Skeakelje gril en trije tips oan 'e rotisserie skewer. Feilige pronkjes en pleatsje op de grille op hege waarmte foar 20 minuten. Reduzje de heal oant heulendal foar de rest fan 'e kookstiid of as de ynterne temperatuer tusken 150 en 165 graden f / 65 oant 75 graden C is.
3. Litte de roaster foar 15 minuten rêste foar foardielen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 461 |
| Total Fat | 25 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 13 g |
| Cholesterol | 169 mg |
| Sodium | 899 mg |
| Koarohydraten | 2 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 56 g |