Wat jo moatte hawwe
- 1/2 kop koar
- 1/2 tûke fiedingsoal
- 1/2 telle plus 2 tepjes
- red wine winegar
- 3 Tabelfoans sûker
- 2 teaspoons sâlt
- 1 teaspoon Lawry's Seasoned Salt
- 1/4 teaspoon swart piper
- 3/4 teaspoon-onionpulver
Hoe't it is
Shred de helte fan 'e kokje feind en de oare helte grob. Plak yn in grutte bowl.
Wosk mei-elkoar fiedselige oalje, reade wyn , sûker, sâlt, sâlte sâlte , swarte piper en sipelpoeier.
Sliepe de wekker mei de ko. Skrappje it mei it wekjen yn in zip-top saak of oerbliuwende kontener en frije op syn minst 48 oere of oant kofje dûnkpunt draait, smeitsje in bytsje, en smaak misbrûkt. It is noch better nei 4 of 5 dagen.
Dizze roze koartsalade en in griene salat mei in snoeiige blauwe tsiisbloedmilk is gewoan tegearre as in duo tegearre mei knokselkäsebrod .
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 183 |
| Total Fat | 14 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 901 mg |
| Koarohydraten | 14 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 2 g |