As jo stride om te besluten tusken in gesellich moarnsiten en in ferrinnende moarnsiten, dan wêrom net beide? Op grûn fan in goed ljeafde King Arthur Flora resepsje binne dizze fûgels wafels makke mei wyt hiele weetmeg. Dizze nij populêre soarte mûle behâldt al de fiedings fan 'e folsleine wizen en biedt in lichtere tekstuer en smaak. It is in geweldige manier om sommige ekstra glêzen te skuorjen yn baktearjen.
Froulike framboes yn en boppe op 'e waffels meitsje dit moarnsiten ekstra bysûndere. De lytse bursts fan 'e fruchtigens binne in wolkom oanfolling oan' e licht sûke en fluffige waffels. Top mei echte maple syrup en tsjinje tsjin spesia om jo dei goed te begjinnen.
Dizze waffels befetsje goed foar in heule moarnsmiel. Besparje yn in ljochtkeppich taspakje foar maksimaal twa moanne en opheffen yn in oven of toaster.
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 beker folslein wynmûn (of hiel it wite wite moar)
- 2 kijl sûker
- 2 teaspoons bakken puol
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1 1/2 tûke buttermilk (keamertemperatuer)
- 1/3 beker canola olie (of grien oalje)
- 1 aai
- 1 teaspoon vanilla ekstrakt
- 6 ounces raspberries (fris, sponge en drained)
Hoe't it is
- It wafel izer foarkomme wylst jo de slach meitsje.
- Yn in lyts mingdewâl, smite it mjit, it bakken puol, sâlt, en sûker.
- Yn in aparte, grutere skip, snoeide it aai, bûtermilk, oalje en filla.
- Foegje de droege yngrediïnten oan 'e wiete yngrediïten en mingje krekt oant kombinearre. It is goed as de klok in lyts klomp is. Meitsje de helte fan 'e raspberries (3 ounces) yn stikken en falle se yn' e klok.
- Koekje de waffels per jo waffele izeren's ynstruksjes. Ik ried ik it izeren 2/3 folslein te fülljen en te koetsjen oant it lyts is om gjin stoom te ûntkommen fan it izer en de waffel is skerpe.
- Top mei folsleine raspberries en maple syrup.
Ôfwikseling:
- As jo gjin buttermilk hawwe, kinne jo jo eigen meitsje . Myn leafste metoade is om 3 dielen yoghurt en 1 dielmolke te brûken.
- Blueberries wurkje ek yn dizze resepsje. Lyts beefjes wurkje it bêst - litte se hielendal as se har tafoegje oan 'e klok.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 391 |
| Total Fat | 26 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodium | 713 mg |
| Koarohydraten | 33 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 7 g |