Papaya en leverje in tropysk smaak oan dizze rike
iis . As jo gjin tagong krije ta frisse
papaya , besykje de 1-1 / 2 oant 2 bekerjes fan frisse
pears of nektarines.
Wat jo moatte hawwe
- 3/4 bekerûker (wyt, granulearre)
- 2 aaien (beaten)
- 1-3 / 4 beker swiere krûpen
- 1 ripe papaya (skelpen, sûgd en slikken)
- 1 frisse kalk (sjoch ynstruksjes)
Hoe't it is
- Wite sûker, aaien, en smaak yn in swiere keppe. Koek oer in heule waarmte, wylst se rûkt, oant se genôch genôch binne om de lof te meitsjen. Koest net. Fuortje fan 'e waarmte en lûkje nei lekewarm, rêstich út en troch om in hûd te foarkommen.
- Plak de papaya yn 'e bolle fan in opsette mei de metaalblêd of in swiere plaat.
- Nim it sied út fan it gebrûk fan in rôp, en sûke de kalk. Foegje de sât en sûpe oan 'e papaya en ferwurkjen yn in puere.
- Foart papaya puree oan 'e ferhúzde kromme, rûkt om grûn te kombinearjen.
- Yn 'e iisbaan masine sette en frije neffens fabrikanhandel.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) |
|---|
| Kalorie | 314 |
| Total Fat | 20 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 111 mg |
| Sodium | 42 mg |
| Koarohydraten | 32 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 4 g |
(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)