Dizze mikrofoave- nacho's meitsje de perfekte nacht-skoalle-snack of spultsje-appetizer, om't se sa fluch en maklik binne om te meitsjen, en jo kinne dizze resept in soad fan ferskillende manieren feroarje om jo ferlet te passen. De kaai is om it rjochte soarte fan smaak te brûken. Wy wolle in kombinaasje fan cheddar en Monterey Jack of piper jack, mar elke sêft of semi-sêfte, smoare tsi sil it sels dwaan, sels in ferwurke tsiis. Meitsje hurde tsiis foar dizze nacho's te brûken, om't se opnimme kinne yn de mikrowave.
Dit is net de soarte fan resept dat jo allinich ferlitte wolle as it iten is. Koartskeunen kinne dramatysk farieare wurde fan ien mikrofoave oven nei in oar. It is it bêste om de nachos te sjen troch de glêsdoar. Sels allegear fan 'e kaas is krekt meldd, it plaat út' e mikrofoaveofen te fuortsmite.
Tink derom, mikrofoave-koekje bliuwt inkele minuten nei't jo it iten fan it oven ôfslute. As jo de nachos nimme dan it punt wêr't de tsi krekt ferdwûn is, kin de tsiende op 'e kofje en hurd komme.
Hoewol de measte mikrofoave-reizen skilje om it iten te dekkenjen, is it net nedich mei dizze nacho's.
Fiel jo frij om ferskate soarten toppings te probearjen mei dit resept. Black beans, bakbannen, gekocht hûn, kocht steak of sauteart griente allegear leuk wêze. Soargje derfoar dat it iten kocht wurdt foardat jo it yn 'e mikrofoave sette. Wy lizze meastentiids lizze toppings op 'e top fan' e tortilla-chips, foegje dan de kaas oan en gean as it resept rjochtet.
Wat jo moatte hawwe
- 2 oant 4 oz tortilla-chips (elke soarte)
- 1 oant 3 bekerregels snoeide cheddar, Monterey Jack of Meksikaanske tsiis meie
- 1/4 beuken jalapeno peppers (opsjoneel)
Hoe't it is
- Spreke de tortilla-chips yn in even lagen op in mikrofoave-feilige plaat. Wichtich: Nea brûke in metalen blêdwap of metaal plat fan elke soarte yn de mikrowave. Der binne gjin opsleine munten fan dizze nacho's. It wichtichste is om de tortilla-chips yn in sels lagen op 'e plaat te fersprieden, mei just mar in bytsje oerlap. As jo de plaat mei tefolle tortilla-chips stompe, dan sille jo se net allinich mei de tsi te dekken.
- Sinterje de kaas even oer de chips. Top mei de jalapeno sliepjes, as jo wolle.
- Hege op hege 1 minút, krekt oant de tsiis is ferdwûn. Soargje derfoar om te sjen nei de nachos as se kokje. Mikrofoaneofen binne dramatysk fermindere, en dus jo soarget de koken ek. Lit de Nachos stean foar in pear minuten om it koets te finen. Slaen fuortendaliks mei sûker, frisse homemade salsa , slikke swarte oliven, snoeide frisse tomaten en / of guacamole .
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 348 |
| Total Fat | 24 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodium | 466 mg |
| Koarohydraten | 15 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 18 g |