Dit frisse en lekker Melon Salad-rezept is in goeie tiid fan it jier, om't molons gewoanlik it hiele jier beskikber binne. Jo kinne in melon brûke, fan casaba oant Santa Claus, yn dizze prachtige resepsje.
Soargje derfoar dat jo mûnen skjin meitsje foardat jo yn har snupe om alle baktearjes te ferwiderjen dy't yn 'e hûd fan' e hûd sitte kinne. Mei in skjinne boarst brûke de melonen ûnder kâld rinnende wetter. Dêrnei snijje se yn en kubje of de melon bal mei in melonballer. Tink derom dat alle fruchten en grienten gewoopt wurde foardat jo har of har ite.
En besykje de frisse munt foar dit resept te finen. Droege munt is in goede substitút, mar it hat gjin deselde sûkelige smaak as frisse mint; Droege is konsintrearre en hat in wat smakke smaak. Dit resept as in sealdeskod foar elke meal.
Wat jo moatte hawwe
- 1/3 kop huning
- 1 sierich sûker
- 1/2 cup raspberry nektar of oranje sap
- 3 Tbsp. citrus juice
- 2 Tbsp. hakken frisse mintblêden of 1/2 tsp. droege munt
- 4 poppen kûlûpe ballen
- 2 tûzen honkmelonbollen
- 2 cups watermelon ballen
Hoe't it is
1. Yn in lyts mikrofoave-feilige bowl kombinearje huning mei sûker. Mikrowave op hege krêft foar 30 sekonden; fuortsmite en reitsje. Mikrowave 30 sekonden langer oant sûker ûntlient.
2. Slaen en lit 10 minuten stean. Add raspberrynektar of oranje sûke, sittendok, en mint en ming goed.
3. Meitsje melonbalken yn in grutte servet-bowl en jouwe huninggemerm. Sliep sanft te beskermjen en tsjinje dûbeld of dekselje en ferkeapje oant de tiid te servearjen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 112 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Koarohydraten | 26 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |