Nimmen is better as in hertlik homemade soap, mar soms oeren fan simmerjen en rimen passet net yn jo tiid. Gean de oeren fan 'e wurkje mei dizze ienfâldige fleantokopperrepipe . Mei help fan gefrôke, pre-makke fleantokles en jo stadige hokker, mei in hûsmakke soap is sa maklik as it tafoegje fan alle yngrediïnten oan 'e pot en giet oer jo dei.
Foar ekstra smaak en fiedings, fiele jo frij folle wat tefolle woartels en sâltwinning oan 'e sop tegearre tegearre mei de sniepke. Moargen binne in goede manier om subtile natuerlike sûkel oan in skûtel te foegjen, en lekkere eaters binne net wierskynlik om se te sjen, as de soarten lyts binne. Foar it beferzen mielgroei kieze in mais en griene beans medley of ien mei lima beanen. Of foarkomme in handich fan friske hakken spinach, sjaard of kale om de sop in smaak en kleurferstekking te jaan. Foar flugger iten fan grienten, lykas gefrissele poppen of griene beanen, de lêste koekje troch de heale snuorje.
De soap is geweldich mei knokselbread of in krûde loaf fan franse brea. Meitsje in griene sâlle salat of Caesar salade foar in befredigjend iten.
Wat jo moatte hawwe
- 1 medium katoen
- 1 lytse sipel
- 1 pûn frije fleisballen (Italiaanse seizoen)
- 3 beker
- beef stock
- 2 (14,5-onte) cans dûke tomaten mei Italiaanse jachtjes
- 1/2 ûneven knoflookpulver
- 1/4 teaspoon grûn swart piper
- 1 (12 oant 16-onn) pakket beferzen mingd griente (ûngefear 2 oant 3 beppes)
Hoe't it is
- Peaskje de ierappel en soarget it yn 1/2-inch kubes.
- Peil de ûle en feitsje it geweldich.
- Yn 'e stadige hokker, kombinearje de gefrissele fleisballen, fleantafel, tomaten, dûkte katoat, sûpke loft, knoflookpulver en piper.
- De pot omkeapje en koekje foar 6 oant 8 oeren, of oant de ierdappels en ûne is tender.
- Foegje it gefruchtige griente en reagearje om de yngrediïnten te ferjitten. Cover en fierder kieze foar 30 minuten langer, of oant de grienten tenderje.
Tips
- Lege stoarm "waksje" potato's hâlde har foarm better as hegere fetkeppelkartaten. Kies rôp skinee, rûnwei of lange weiten, of fingeren potatoes foar kokpottsalen.
- Meitsje selsmakke fleisballen en frije se foar soarten lykas dit. Soargje jo jo favorite meatballrezept en regelje se yn in foel linnende bakpanne. Skep de meatballen op 375 F foar sa'n 20 oant 25 minuten - of oant 160 F op in momint-lêst thermometer - en frije se op in bakblêd yn in single layer. Meitsje de frije fleisballen yn frije tasjes, markearje de tas mei de namme en datum en frije se oant 4 moannen (langer as fakuüm-fersmyt).
- Meitsje in dûbelkeap en frije it yn yndividuele dielen. Om de sop te frije, koelje de sop en lei it dan yn flakke konteners. Label mei de namme en in gebrûk fan datum. Freegje de sop foar oant 3 moannen (foar bêste kwaliteit).