Ferrekte friske ginger addt in ekstra kick nei dizze smaak marinade, dy't dûbele plicht as in bosende saus jout, wylst de hynstjes smakke. Krekt as gefolch dat it waar net gearwurkje, befettet it resepsje broiling ynstruksjes.
Wylst de eigentlike tariedingstiid hiel koart is, wolle jo it momint meitsje foar it marinearjen fan it hûn.
Mear Grilled Chicken Recipes
- Fiif-spice Chicken
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 pûn kofje hekjes, skine op of út
- For Marinade:
- 8 tbsp wyt wyn
- 2 Tbsp
- tsjustere sojessoos
- 2 Tbsp ljocht sojasoas
- 2 Tbsp Aziatyske sesamelje
- 2 Tbsp roast frisse gingerroot
- 2 tsp mingde knoflook
- 2 wynlions (griene ûnnes, springe ionen), lyts hakken
- 2 tsp brea sûker
- 1 tsp ferwûne reade piper, of foar smaak
Hoe't it is
- Spesjaal de hoksenhokken ûnder kâld rinnend wetter en droege mei papierenhandoeken.
- Yn in middelgrûn, smeitsje de rote wyn, sosken en asiëse sesame oalje. Whiske yn 'e Ingwer, Knoblaak, walfiskjes, brune sûker en smakele reade piper. Fuort 1/4 tûke fan de marinade en reserve om te brûken as bosende saus.
- Plak de hoksenhokjes yn 1 grutte ferfaleplaklike plastiksak en plak yn in bôle. Meitsje de marinade, ferpleatse de tas en mar slaad de hûd yn 'e koelkast foar 4 oere en keardelse kearen. (As it nedich is, brûke 2 lytse opnijbere tasjes en divyzje de kij en marinade tusken har).
- Om grille te meitsjen : it gril te foarkommen. Slaak de hokjeshokjes út 'e saak, ferwiderje de tafoeging marinade. Bliuw flak op 'e ierdappel en gril, allinich minuten omkeare en mei de reservearre marinade, foar 10 oant 15 minuten of oant de skuon trochkocht wurdt en de sapen dúdlik rinne. Serve hot.
- Om it hûd te breidzjen : pleatsje de skuon op in rack dy't besprutsen wurdt mei non-stick-koekspray. Add 1/4 telt wetter op 'e bakje ûnderje om it fet te foarkommen fan it fjoer. Broil de hoanne op hege waarmte, 9 sm fan de boarne boarne, foar sawat 15 minuten, dreait alle 5 minuten en bastje mei de marinade, oant it kocht troch. Serve hot.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 458 |
| Total Fat | 25 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 1.053 mg |
| Koarohydraten | 4 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 51 g |