Margareta's fabulous slow cookie taco sop wurdt laden mei smaak en geweldige yngrediïnten. De taco-seizgjen jout de soap dat Tex-Mex smaak. Fiel jo frij om de beanen út te wikseljen foar oare konsonearre bannen. Marinebannen, grutte noardbannen, en lytse readbannen binne alle goede karren.
Sop de sop mei knappe tortilla-chips of strips - fûn yn 'e salad / kroutons-paragraaf - of garnearje de soap mei snoeide frisse cilantro, griene sipels, of avocado.
Serve dizze ierdbeef en beans taco sop mei krûde brea of cornbread, tegearre mei in ienfâldich toskse salat foar in heerlijk famyljehâld. It is in grutte soep foar lunch, ek!
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn mager gemalen beef
- 1 grutte kin (28 ounces) smoare tomaten
- 1 kin (12 oant 15 ounces) folslein kernel mais, ûntslein
- 1 kan (15 ounces) swarte beanen, ûntslein
- 1 kan (15 oz) reade nierbeans, ûntslein
- 1 kan (15 ounces) pinto beanen, ûntslein
- 1 envelope Hidden Valley Ranch Dressing mix
- 1 envelope
- Taco Sosjalisme
- 1/4 beker hûd loft
- Opsjonele garneares: tortilla-chips, smakke tsiis, sûker, avocado, cilantro
Hoe't it is
- Yn in swiere sfear, brún it ierdbeef, iten en te brekjen oant net langer roze. Kombinearje alle yngrediïnten yn in krockpot mei de flakten fan 'e swarte bannen en mais.
- Cover en koekje op LOW foar 4 oant 6 oere.
- Tasteje en gewrûpen siedingen.
- Tsjinje mei tortilla-chips, sûker, smakke tsiis, of tsjinje mei krûden rollen of koarnebrêge.
Jo kinne ek sjen as: Slow Cooker Taco Suppe mei Grûnbeef en Marie's Slúske Hokker Chicken Tortilla Soup
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1364 |
| Total Fat | 49 g |
| Saturated Fat | 30 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodium | 158 mg |
| Koarohydraten | 150 g |
| Dietary Fiber | 48 g |
| Protein | 88 g |