La tizana is in klassike Fenezuëlaanske drank, genietsje op jierdei partijen, op it strân, yn 'e simmer, mei in middei snack - echt foar elke gelegenheid. It wurd tizana is de Spaanske ferzje fan tisane , of herberlike remedy / tee, dy't passend is, omdat de tizana definitie in ferrassende pick-me-up is. De drank moat syn oarsprong hawwe yn 'e Spaanske sangriêre, mar in tizana falt de reade wyn en is taret mei in breed ferskaat fan tropyske fruchten. De wichtichste yngrediïnte is grenadine ( Granadina yn Fenezuëla), dy't de tizana har ûnderskiedende purple / red kleur jout.
Om tizeras te meitsjen, ferskate ferskate soarten fruchten binne opslein en wekker yn in mingfoarm fan oranje sûke en limeade. It miks hâldt in wike of sa yn 'e koelkast, lykas de fruchtgroepen ferwyt. Guon minsken wolle graach it mei soda mellen foardat se tsjinje. Tsjinje de tizanas mei de plastysk stuorren dy't in lekker hawwe oan 'e ein, as jo se fine kinne, dus kinne jo de fruiene genietsje dy't bliuwt yn' e boaiem fan it glês, as jo it drinken ferteld hawwe.
Hoewol net tradisjoneel, dit drank soe lekker wêze as in cocktail, kombinearre mei rum, cachaça , of in oar aguardiente .
Wat jo moatte hawwe
- 1 medium pineappel
- 1 mango (of papaja)
- 15 strawberries
- 1 1/2 poppen griene of reade druven
- 2 ripe bananen
- 3 orangen
- 2-3 tûke oranje sûker
- 1 kin gefrissene limeade mingje
- 1/4 grenadine
Hoe't it is
- Peel en sopke de anan, mango en / of papaya en aardbei yn 1/2-inch bonken en foegje in grutte krûk, ynklusyf sop. Sliepe de druven yn 'e helte en addearje oan' e oare frucht. Peel, sied, en sop 2 fan 'e orangen en add. (Bliuwende oranje yn dûn sliep en ôfsluten om te servearjen op 'e rim fan elke glês). Peinje en skip de banaan yn rûnen, en skodzje elke rûn yn 'e helte. Bananen oanmeitsje oan 'e rest fan' e frucht. Jo moatte sa'n seis cupen fan slaande fruit hawwe. (Brûk alle soarte fan fruit dy't jo op 'e hân hawwe - oare goede karnen binne peaches, kiwis, apples, ensfh.).
- De frucht mei sa'n 2-3 kaaien fan oranje sûkelje. Foegje de kanaal fan gefrissende limeade-ming . Folje de lege kan mei twa kear en add to the fruit mixture. Rin yn 'e grenadine-siroop, taheakke mear as 1/4 beker as jo wolle om de winske kleur te krijen.
- Koegemik foar ferskate oeren foar it servearjen, wêrtroch de smaak ferwiderje. Om te servearjen, folsje alle glês 2/3 fol, ynklusyf in soad krûpte fruit, folje dan boppe op mei klimaat, wetter, sûker (passion fruit fruit sûker), of alkohol. Tsjinje glês mei in stik fan oranje op 'e râne en lof oan' e syd foar de frucht.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 181 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Koarohydraten | 43 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 2 g |