Kreone sausrezept
De kreale saus is in spicy tomato saus makke mei sûare űnders, griene poppen, en knobel, en sêne mei kayenne piper.
Taljochting: Dit resepsje pleatst foar 1 kwart fan 'e klassike tomato saus , dat is ien fan' e fiif saneamde mem soks fan 'e kulinarêre keunsten. Jo kinne ynstee brûke 1 kwart fan de basale tomato pasta saus , dy't makliker makket.
Wat jo moatte hawwe
- 1 quart tomato saus
- 3/4 beker ûnnes (hurd)
- 3/4 tûke sielery (hapke)
- 1/2 tasse griene pupe (dûke)
- 1 nekke knoflook (mins)
- 1 leafblêd
- 1/2 teaspoon oregano (droege)
- Zest fan 1 lemon
- Sâlt (kosher nei smaak)
- Swarte piper (friske grûn, nei smaak)
- Cayenne piper (nei smaak)
Hoe't it is
- Yn in swiere boaiem, sautearje de űnen, griene piper, sâléery en knobel oant de űnsen binne ljochtblende, sawat 5 minuten.
- Foegje de tomato-saus, bayblêd, oregano, en citroenest. Bring nei in simmer en kok foar sa'n 15 minuten.
- Blêdeblêd fuortsmite, seizoen mei it sâlt, piper, en cayenne en leverje fuort fuort.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 31 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 35 mg |
| Koarohydraten | 7 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |