In Easy Recipe foar Adrak Ki Chai - Ginger Tea

Begjin jo dei oan 'e rjochte spoar troch dizze resipe te brûken om in beker fan adrak ki chai te meitsjen, in gewisse Yndianige ferzje fan ginger te. Hoewol de kofje is it moarntafel fan keuze foar de trochsneed Amerikaanske, is de tee tige populêr yn hiele Azië - fan Sina nei de Yndyske subkontinint. Hoewol de tee yn 'e algemiene in legere bedekking fan kafee as kofje docht, hat dizze bepaalde soarte tee in reputaasje foar it opnimmen fan' e slûchs fanwege syn spice-ynhâld.

Dit recipe foar adrak ki chai stiet út omdat it in selsstannige oanbou is. Brûk dit om twa beker fan lekker te meitsjen of dûbelje de yngrediïnten om in grutter bedrach te meitsjen.

Wat jo moatte hawwe

• 1 beker wetter
• 1 tûke molke (folslein)
• 3 teaspoons tee blêden
• 1-inch stikje ginger
• Sûker om te tastejen

Hoe't it is

1. Om jo tee te meitsjen, meitsje jo earst de molke en wetter yn in djippe panne en bring se nei in healwetter op in hege flamme. Jo kinne fegetaryske molke brûke, mar folslein suvere smaak.
2. As it molke- en wettermjitteling begjint te kampjen oan in koel, dan moatte jo de gnyn taheakje, dy't rinne moatte yn lytse stikken, en de waarmte te ferleegjen nei in lege flamme of simmer. Jo moatte frisse ingels fine yn 'e produksje fan' e measte libbenswinkels

1. As it molke- en wettermjittigens opnij oanwêzich is, moatte jo de teekblêden tafoegje. Dan kinne it gemak omheechje en de flamme ôfslute. Jo wolle de smaak net opofferje. Gean foar sterke teas as assam, darjeeling, nilgiri of Ceylon foar de bêste smaak. As dizze teas net maklik beskikber binne by jo lokale libbenswinkel, besykje se online te bestellen út spesjaliteit te keaphannelers.
2. Nei it heizen fan it gemak, sille jo de teek wekker meitsje en it tawiisje kinne foar twa minuten.
3. Filter troch in sesje. Dan add, hokker sertifikaat suits jo smaak. Jo kinne ek in sûkerferminder brûke, lykas huning of agave. Neist besykje dit lekker drankje, mar tink derom dat jo in flinke test sipfiel helje as in geweldige klokkestoel om te soargjen dat de tee is net te heurich en sil jo net ferbaarne.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	117
Total Fat	4 g
Saturated Fat	2 g
Unbesteatere fet	1 g
Cholesterol	12 mg
Sodium	62 mg
Koarohydraten	15 g
Dietary Fiber	1 g
Protein	5 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)